Sekret gęstych i lśniących włosów. Jak kolagen wpływa na ich zdrowie?

Kolagen – poznaj niezwykłe białko wspierające wzrost włosów!  

Kolagen, będący jednym z najważniejszych białek strukturalnych w organizmie człowieka, stanowi kluczowy składnik włókien podporowych w skórze, ścięgnach, chrząstkach, a także we włosach. Zbudowany głównie z aminokwasów, takich jak glicyna, prolina i hydroksyprolina, tworzy stabilną strukturę helikalną, która nadaje tkankom wytrzymałość i elastyczność. Włosy, podobnie jak skóra, potrzebują kolagenu, aby zachować swoją integralność strukturalną. Kolagen wspomaga utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia włosów oraz chroni ich łuski przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV czy mechaniczne uszkodzenia spowodowane stylizacją. Włosy tracą kolagen w procesie starzenia, co prowadzi do ich osłabienia i łamliwości. 

W codziennej pielęgnacji kolagen może odgrywać istotną rolę zarówno w formie zewnętrznej aplikacji, jak i wewnętrznej suplementacji. Produkty kosmetyczne zawierające kolagen, takie jak maski, odżywki czy szampony, wspomagają regenerację uszkodzonych włosów, przywracając im elastyczność oraz blask. Kolagen działa na zasadzie okluzji, zapobiegając nadmiernej utracie wody z włókien włosa, co przekłada się na zwiększenie ich nawilżenia. Regularne stosowanie kolagenu, zarówno w kosmetykach, jak i suplementach, pozwala utrzymać zdrową strukturę włosów, ograniczając ich łamliwość oraz poprawiając ogólną kondycję. W ten sposób kolagen staje się istotnym elementem profilaktyki i pielęgnacji, zwłaszcza w przypadku włosów osłabionych, suchych i zniszczonych.

Rodzaje kolagenu na włosy  

Dominującą rolę odgrywa kolagen typu I, stanowiący główny składnik strukturalny mieszków włosowych oraz skóry właściwej, gdzie wspiera produkcję keratyny i wzmacnia macierz zewnątrzkomórkową.  

Równie istotny jest kolagen typu III, który tworzy delikatną sieć włókien retikulinowych, wspierających strukturę mieszka włosowego i uczestniczących w procesach regeneracyjnych.  

Oba typy kolagenu działają synergistycznie, zapewniając optymalne środowisko dla wzrostu włosa oraz przyczyniając się do utrzymania prawidłowej gęstości i elastyczności włókna włosowego. 

W kontekście suplementacji, najbardziej efektywne formy kolagenu obejmują hydrolizaty kolagenowe oraz bioaktywne peptydy kolagenowe o niskiej masie cząsteczkowej, które charakteryzują się wysoką biodostępnością i zdolnością do stymulacji fibroblastów. Szczególnie wartościowe są preparaty zawierające kompleks peptydów sygnałowych, które indukują naturalną syntezę kolagenu w skórze głowy i mieszkach włosowych.  

Na uwagę zasługują również zaawansowane formuły łączące różne typy kolagenu z witaminą C, cynkiem oraz biotyną, które potęgują jego działanie poprzez stymulację syntezy endogennej oraz ochronę przed degradacją oksydacyjną. W najnowszych preparatach wykorzystuje się również technologię mikronizacji kolagenu morskiego, która znacząco zwiększa jego przyswajalność i efektywność działania. 

Czy kolagen działa na włosy?  

Kolagen, będący jednym z głównych białek strukturalnych, pełni istotną rolę w utrzymaniu zdrowia i wytrzymałości włosa. Jest podstawowym składnikiem macierzy zewnątrzkomórkowej, która odpowiada za spójność strukturalną oraz elastyczność tkanek, w tym cebulek włosowych. Kolagen wspiera budowę włosa poprzez dostarczanie aminokwasów niezbędnych do syntezy keratyny, kluczowego białka budującego włosy. W miarę starzenia się organizmu produkcja kolagenu spada, co prowadzi do osłabienia struktury włosa, a tym samym zwiększa jego łamliwość i sprzyja nadmiernemu wypadaniu.  

Wzrost włosa jest procesem złożonym, zależnym od zdrowia mieszków włosowych, a kolagen ma na niego istotny wpływ poprzez swoje właściwości regeneracyjne. Kolagen chroni cebulki włosowe przed stresem oksydacyjnym, który może prowadzić do zahamowania wzrostu włosa. Ponadto białko to wspomaga produkcję innych substancji niezbędnych dla zdrowia włosów, takich jak kwas hialuronowy, który utrzymuje odpowiedni poziom nawilżenia włosów oraz skóry głowy. Dzięki temu włosy są mniej podatne na wysuszenie, co sprzyja ich zdrowemu wzrostowi.  

Jak stosować kolagen na włosy?  

Kolagen można stosować na włosy w dwóch głównych formach: zewnętrznej i wewnętrznej. W przypadku pielęgnacji zewnętrznej kolagen występuje jako składnik szamponów, odżywek, masek oraz serum, które mają na celu nawilżenie i regenerację włosów. Produkty te tworzą warstwę ochronną na powierzchni włosa, zapobiegając utracie wilgoci i poprawiając jego elastyczność. Kolagen działa tutaj jako okluzja, co oznacza, że zatrzymuje wodę wewnątrz włosa, dzięki czemu staje się on bardziej sprężysty i mniej podatny na uszkodzenia mechaniczne, takie jak łamanie czy rozdwajanie końcówek​. Stosowanie kosmetyków kolagenowych zaleca się szczególnie w przypadku włosów zniszczonych, farbowanych oraz suchych. Preparaty te mogą być aplikowane od jednego do kilku razy w tygodniu w zależności od potrzeb. 

W przypadku suplementacji wewnętrznej najlepiej wybierać kolagen w formie proszku, tabletek lub płynu do picia, zawierający kolagen typu I i III, który najlepiej wpływa na zdrowie włosów i skóry. Kolagen morski, uznawany za łatwo przyswajalny, jest jedną z najbardziej efektywnych form suplementacji. Przyjmowany doustnie dostarcza aminokwasów, które są niezbędne do syntezy keratyny, głównego białka włosa. Regularna suplementacja może poprawić gęstość włosów, ich wytrzymałość i zmniejszyć wypadanie. Warto wybrać preparaty zawierające również witaminę C, która wspiera naturalną produkcję kolagenu w organizmie. 

Jaki kolagen na włosy wybrać?  

Wybór odpowiedniego kolagenu na włosy zależy od jego źródła oraz przyswajalności. Najczęściej stosowane są dwa rodzaje kolagenu: zwierzęcy i roślinny. Kolagen zwierzęcy pochodzi z tkanki łącznej zwierząt, takich jak woły, ryby czy świnie i jest najbardziej zbliżony do kolagenu występującego w organizmach ludzkich. Kolagen morski, uzyskiwany z ryb, jest szczególnie ceniony za wysoką biodostępność, co oznacza, że jest łatwo wchłaniany przez organizm. Kolagen wołowy, zawierający głównie typy I i III, jest popularny w suplementach wspierających zdrowie włosów, skóry i paznokci. Ten rodzaj kolagenu skutecznie wspomaga strukturę włosa, redukuje jego łamliwość i przyczynia się do poprawy nawilżenia oraz elastyczności. 

Kolagen roślinny nie jest prawdziwym kolagenem, ale raczej mieszanką białek roślinnych, które stymulują produkcję kolagenu w organizmie. Zwykle pozyskuje się go z roślin takich jak pszenica, soja czy algi. Chociaż nie dostarcza bezpośrednio kolagenu, roślinne odpowiedniki zawierają składniki wspierające naturalną syntezę tego białka, np. aminokwasy i antyoksydanty. Roślinny „kolagen” jest idealny dla osób preferujących produkty wegańskie, jednak jego efekty mogą być mniej wyraźne w porównaniu do kolagenu zwierzęcego, który bezpośrednio uzupełnia jego braki w organizmie​. 

Jak nakładać kolagen na włosy? 

Optymalną bazę stanowią włosy umyte delikatnym szamponem oczyszczającym, który otworzy łuski włosa, umożliwiając efektywną penetrację składników aktywnych. Aplikację preparatów kolagenowych należy rozpocząć od sekcjonowania włosów na mniejsze partie, co zapewni równomierne rozprowadzenie produktu. W przypadku płynnych form kolagenu rekomendowana jest aplikacja na wilgotne włosy, metodą warstwową, ze szczególnym uwzględnieniem obszaru nasady i długości włosa. Preparaty w formie kremowej lub żelowej najlepiej rozprowadzać techniką masażu, wykonując delikatne ruchy okrężne, które dodatkowo stymulują mikrokrążenie w skórze głowy. 

Po nałożeniu preparatu kolagenowego istotne jest zastosowanie odpowiedniego czasu ekspozycji, który zazwyczaj wynosi od 15 do 30 minut, w zależności od formuły produktu i stopnia zniszczenia włosów. Dla zintensyfikowania efektu penetracji rekomendowane jest zastosowanie ciepła w postaci czepka termicznego lub profesjonalnego klimazonu, które poprzez rozszerzenie łusek włosa zwiększają biodostępność składników aktywnych. W końcowym etapie pielęgnacji należy delikatnie spłukać włosy letnią wodą i zastosować odżywkę zakwaszającą, która zamknie łuski włosa, zabezpieczając wbudowane składniki aktywne. 

Warte uwagi kosmetyki do włosów z kolagenem 

Te kosmetyki, zawierające kolagen, wspierają regenerację włosów, poprawiają ich elastyczność oraz nadają im blask, co sprawia, że są idealnym wyborem dla osób z problemami związanymi z łamliwością i suchością włosów: 

• Vis Plantis Professional Collagen & Biotin Mask.

Polska marka Vis Plantis oferuje maskę z kolagenem i biotyną, która regeneruje i wzmacnia włosy. Produkt ten nadaje się do włosów osłabionych i zniszczonych, pomagając odbudować ich strukturę i zapobiegać łamliwości. 

• L’Biotica Biovax Intensywnie Regenerująca Maska Kolagen i Perły

To produkt polskiej marki L’Biotica, który łączy kolagen z ekstraktem z pereł, co pomaga przywrócić włosom blask i elastyczność. Maski Biovax są znane ze swojego intensywnego działania odżywczego i regenerującego. 

• Kallos Collagen Hair Mask

Kallos, węgierska marka, oferuje maskę z kolagenem, która jest popularna w Polsce i na świecie. Maska ta regeneruje suche i zniszczone włosy, przywracając im sprężystość i gładkość. Jej lekka formuła sprawia, że włosy stają się bardziej miękkie i łatwiejsze do układania. 

• Alterna Caviar Anti-Aging Replenishing Moisture Shampoo

Amerykańska marka Alterna oferuje luksusowy szampon na bazie kolagenu z linii Caviar, który nie tylko wzmacnia włosy, ale także przeciwdziała procesom starzenia. Szampon ten intensywnie nawilża, wspomaga regenerację i nadaje włosom blask. 

• Dr Irena Eris Clinic Way – Szampon z Kolagenem

Polska luksusowa marka Dr Irena Eris oferuje szampon wzmacniający z kolagenem, który dba o kondycję włosów suchych i osłabionych. Produkt jest polecany do codziennego użytku, wspomagając utrzymanie odpowiedniego nawilżenia włosów. 

• L’Oreal Paris Elvive Total Repair 5

Odżywka zawierająca kolagen, która wzmacnia i regeneruje zniszczone włosy. 

• Goldwell Kerasilk Reconstruct Restorative Balm

Odbudowujący balsam z kolagenem, idealny dla włosów osłabionych zabiegami chemicznymi. 

• Schwarzkopf BC Bonacure Collagen Volume Boost

Odżywka zwiększająca objętość z kolagenem, nadająca włosom lekkość i elastyczność. 

• Ziaja Med Szampon Kolagenowy

Szampon z kolagenem, stworzony do pielęgnacji włosów cienkich i osłabionych. 

• Kevin Murphy Plumping Wash

Szampon zwiększający objętość włosów z kolagenem, wspomagający ich wzrost. 

• Pantene Pro-V Collagen Miracle Conditioner

Odżywka z kolagenem, wzmacniająca włosy i zapobiegająca ich łamliwości. 

• Biotebal Maska Włosy Kolagen i Biotyna

Maska wzbogacona o kolagen i biotynę, wspomagająca regenerację włosów i ich nawilżenie. 

• Olaplex No. 3 Hair Perfector

Odżywka regenerująca z dodatkiem kolagenu, idealna dla włosów zniszczonych i farbowanych. 

Reasumując, kolagen odgrywa fundamentalną rolę w utrzymaniu zdrowia i piękna włosów, działając zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz. Jego unikalne właściwości wspomagają regenerację włókien włosowych, poprawiając ich elastyczność i sprężystość, co skutkuje zdrowym blaskiem oraz zwiększoną odpornością na uszkodzenia. Regularne stosowanie produktów zawierających kolagen pozwala na odbudowę struktury włosa, wspomaga jego wzrost i zmniejsza łamliwość, zapewniając długotrwałe efekty pielęgnacyjne. Kolagen staje się zatem nieodzownym elementem codziennej rutyny pielęgnacyjnej, zarówno dla osób z problemami z suchymi, jak i zniszczonymi włosami. 

Jak powiedział Charles Hix: Piękne włosy to kwestia pielęgnacji, a nie przypadku, co idealnie oddaje znaczenie systematycznego stosowania odpowiednich produktów i składników, takich jak kolagen, aby osiągnąć trwałe rezultaty w postaci zdrowych i lśniących włosów. 

Dowiedz się także, jak zregenerować włosy >>

FAQ 

Jaki kolagen na wypadające włosy? 

Najlepszy będzie kolagen typu I, który wspiera zdrowie skóry i włosów. Kolagen morski i wołowy są często rekomendowane. 

Jak używać kolagenu na włosy? 

Kolagen można stosować w formie suplementów doustnych, a także jako składnik odżywek i masek do włosów. 

Co jest lepsze na włosy kolagen czy biotyna? 

Kolagen wzmacnia strukturę włosa, a biotyna wspomaga wzrost włosów. Najlepiej działają razem, uzupełniając swoje właściwości. 

Czy po kolagenie rosną włosy? 

Kolagen wspiera wzrost włosów, poprawiając ich strukturę i elastyczność, ale sam nie jest bezpośrednim stymulatorem porostu. 

Czy kolagen rzeczywiście pomaga włosom? 

Tak, kolagen wzmacnia włosy, poprawia ich elastyczność i może zmniejszyć łamliwość, co wspiera ogólną kondycję włosów. 

Źródła:  

1. Nowicka-Zuchowska, A. Zuchowski, Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru [w:] „Farmakoterapia” VOL 29 NR 11/12’19 (342/343). Dostęp online październik 2024: https://open.icm.edu.pl/server/api/core/bitstreams/31e30492-c808-470f-908f-70eb8a659c12/content  
2. K. Kaziród, A. Hunek, M.a Zapała, J. Wiśniewska-Skomra, K. Chmielarz, K. Tylutka, A. Hapon, Suplementacja kolagenem – czy przynosi realne korzyści? Quality in Sport. 2023;13(1):88-107. 
3. eISSN 2450-3118. Dostęp online październik 2024: https://apcz.umk.pl/QS/article/download/43735/35542/111048