Jak wzmocnić włosy domowymi sposobami?

Młoda kobieta stojąca tyłem i trzymająca w dłoniach silne, mocne i długie włosy

Liczne zabiegi stylizacyjne, wiatr, zmienna temperatura, niewłaściwe kosmetyki, stres i zła dieta – to zaledwie kilka czynników osłabiających włosy każdego dnia i sprawiają, że tracą blask, łamią się i wypadają. Jak wzmocnić włosy i kompleksowo zadbać o ich ochronę? Sprawdź i przywróć fryzurze dawny blask.

Wzmacnianie włosów w pięciu krokach. O czym warto pamiętać?

Odpowiedź na pytanie, jak wzmocnić włosy, jest dość złożona. Aby uzyskać poprawę kondycji pasm nie tylko na całej ich długości, ale i u nasady, należy podjąć wielokierunkowe działania systematyczne i przemyślane.

ohmyskin-witaminy-i-mineraly-do-wzrostu-wlosow-infografika kopia

W dbaniu o włosy ważne jest:

  • rozpoznanie rodzaju i cech włosów – to określenie stopnia porowatości, struktury, grubości oraz gęstości pasm w celu dopasowania produktów do pielęgnacji;
  • stosowanie szamponów, masek, odżywek i innych kosmetyków o naturalnym składzie, pozbawionych szkodliwych i agresywnych związków, które mogłyby osłabiać włosy. Warto też postawić na przebadane trychologicznie dermokosmetyki, które poprawią kondycję skóry głowy i pozytywnie wpłyną na cebulki włosowe;
  • regularne podcinanie końcówek – zapobiegnie rozdwajaniu się włosów i wzmocni ich strukturę. Zaleca się, aby najbardziej zniszczone końcówki podcinać raz na dwa miesiące, chyba że planowane jest zapuszczanie włosów;
  • masowanie skóry głowy w kierunku od czoła ku tyłowi – takie działanie pobudza mikrokrążenie, pomaga pozbyć się stresu i wspomaga odrastanie nowych włosów;
  • regularne stosowanie odżywek i masek wzmacniających i odżywiających włosy oraz ograniczenie korzystania z intensywnych zabiegów stylizacyjnych, zwłaszcza urządzeniami emitującymi wysoką temperaturę.

Ważne jest stosowanie zdrowej zbilansowanej diety bogatej w niezbędne witaminy i minerały. Dla wzmocnienia włosów szczególnie ważny jest cynk, żelazo, krzem, siarka, miedź, a także witaminy z grupy B, witamina A, C oraz E. Dobrze jest też zrezygnować z mocnego wiązania gumkami wykonanymi z syntetycznych materiałów. Można zastąpić je akcesoriami uszytymi z jedwabiu.

Jakie kosmetyki wybrać, aby wzmocnić włosy?

Kobieta przed lustrem nakłada domową maseczkę na wzmocnienie włosów

W sprzedaży jest dostępnych wiele różnych kosmetyków przeznaczonych do włosów. Żeby ich regularne stosowanie przyniosło efekty w postaci wzmocnienia, a także ogólnej poprawy kondycji dobrze jest postawić na produkty zawierające takie wyciągi roślinne, jak:

  • skrzyp polny – hamuje wypadanie włosów, uelastycznia i wzmacnia pasma,
  • brzoza – znacznie ogranicza przetłuszczanie się włosów,
  • pokrzywa – ogranicza łojotok, wzmacnia cebulki i pobudza krążenie krwi,
  • rozmaryn – odżywia i doskonale dotlenia cebulki włosowe oraz pobudza mikrokrążenie skóry głowy,
  • rumianek – łagodzi podrażnienia i działa przeciwzapalnie,
  • aloes – działa nawilżająco, wzmacniająco i pomaga przywrócić skórze głowy prawidłowe pH.

Korzystny wpływ ma także prowitamina B5, która wykazuje właściwości silnie nawilżające i regenerujące zarówno skórę głowy, jak i pasma włosów. Wzmacniająco działa również olej rycynowy polecany na przyspieszenie ich wzrostu.

Jak wzmocnić włosy – domowe sposoby

Maseczka bananowa na wzmocnienie włosów

Istnieje kilka skutecznych domowych sposobów na wzmocnienie cebulek włosów i zadbanie o całe ich pasma. Większość składników posiadamy w domu, a przygotowanie zabiegu jest banalnie proste i trwa zaledwie chwilę.

Oliwa z oliwek na wzmocnienie pasm i kondycji skóry głowy

Do wzmocnienia włosów w warunkach domowych z powodzeniem można wykorzystać oliwę z oliwek. Produkt ten wykazuje zarówno właściwości wzmacniające, jak i regenerujące i zmiękczające. Wykonanie domowego zabiegu polega na lekkim podgrzaniu oliwy, a następnie dokładnym wmasowaniu jej w skórę głowy oraz poszczególne pasma. Oliwę można też wymieszać wcześniej z miodem, co dodatkowo dostarczy włosom cennych substancji odżywczych i wydobędzie z nich naturalny blask.

Oliwę z oliwek należy pozostawić co najmniej na pół godziny. Z mocno zniszczonych włosów okład można zmyć dopiero rano, jednak dla cienkich włosów tego typu kuracja może być zbyt obciążająca. Na koniec należy dokładnie spłukać oliwę. Dobrze jest wcześniej zemulgować włosy odżywką. Wówczas oliwę łatwiej się usunie.

Wzmocnienie z siłą, jaką ma jajko

Remedium na wypadające włosy jest jajko. Szczególnie korzystny wpływ ma białko jaja kurzego, dlatego warto je stosować, aby pasma stały się grubsze i silniejsze.

Do domowego zabiegu potrzebujesz jedno lub dwa jajka, jeśli masz długie włosy. Rozmieszaj je, nałóż na mokre pasma i pozostaw na około pół godziny. Po tym czasie umyj włosy delikatnym szamponem. Taką kurację warto stosować raz lub dwa razy w tygodniu.

Można też przygotować maseczkę, która wzmocni cebulki włosów. Wymieszaj jedno jajko z dwiema łyżkami wody i jedną łyżką oleju, a następnie wetrzyj mieszaninę okrężnymi ruchami w skórę głowy. Po półgodzinie umyj głowę.

Siemię lniane – nie tylko na problemy trawienne

Cennych białek oraz kwasów tłuszczowych omega-3, zapewniających włosom większą objętość i wzmocnienie, może dostarczyć również siemię lniane. To produkt o wielu właściwościach, pomocny nie tylko w dolegliwościach układu pokarmowego. Aby siemię lniane przyniosło korzyści włosom, zalej 1/4 szklanki ziaren wodą i pozostaw na noc. Następnego dnia zagotuj całość w dwóch szklankach wody, aż do momentu zgęstnienia. Następnie przecedź całość przez sitko i poczekaj, aż wystygnie.

Powstały żel nałóż na włosy. Możesz też wymieszać miąższ ze stosowaną na co dzień odżywką. Po upływie kilkunastu minut spłucz mieszankę. Taki zabieg jest szczególnie polecany osobom z naturalnie falowanymi i kręconymi włosami. Siemię lniane warto też dodawać pod różnymi postaciami do dań spożywanych na co dzień.

Awokado – owocowe wzmocnienie włosów w zaciszu domowym 

Awokado to prawdziwa bomba witaminowa, która zbawiennie działa nie tylko na cerę, ale również włosy. Wzmacnia, ale też pogrubia i poprawia kondycję trzonu włosa, dzięki znacznej zawartości witaminy E.

Aby skutecznie wykorzystać właściwości awokado, wystarczy rozgnieść owoc z bananem i dodać łyżkę oliwy, po czym całość wymieszać. Tak przygotowaną miksturę należy wmasować w skórę głowy i pozostawić na około pół godziny, po czym spłukać i umyć głowę delikatnym szamponem.

Rozgniecione awokado można też nałożyć na świeżo umyte włosy i potraktować jako maskę. Taki domowy kosmetyk warto też uzupełnić kiełkami pszenicy. Mieszanka nie tylko wzmocni włosy, ale też zadziała nawilżająco. Miksturę należy trzymać na włosach minimum 20 minut, po czym dokładnie spłukać.

Źródła:

  • Błecha K., Nadmierne wypadanie włosów – racjonalna fitoterapia i suplementacja diety, „Post. Fitoter.” 2021, nr 22(1), s. 70–73.
  • Haczyk M., Nadmierne wypadanie włosów, cz. 1 przyczyny, Biotechnologia.pl 14.10.2023, https://biotechnologia.pl/kosmetologia/nadmierne-wypadanie-wlosow-cz-1-przyczyny,12979, [dostęp: 2.02.2024].
  • Mubki T., Use of Vitamins and minerals in the treatment of hair loss: a cross-sectional survey among dermatologists in Saudi Arabia, „J Cutan Med Surg.” 2014, vol. 18, s. 405–412.
  • Patel D.P., Swink S.M., Castelo-Soccio L., A review of the use of biotin for hair loss, „Skin Appendage Disord.” 2017, vol. 3, s. 166–169.
  • Moyad M., Lee J., Przewodnik po świecie suplementów, Łódź: Galaktyka 2016.

Spis treści

Inne porady

Zmagasz się z problemem wypadania włosów? Odkryj naturalne i skuteczne metody, które możesz zastosować w domu, aby powstrzymać ten problem i wspomóc zdrowy wzrost włosów. Poznaj moc naturalnych składników, takich jak oleje, zioła i witaminy, które są znane ze swoich właściwości wzmacniających włosy. Dowiedz się, jak można je wykorzystać w domowych kuracjach.

Wypadanie włosów może wywoływać wiele czynników. Jedną z głównych przyczyn są hormony. Łysienie androgenowe najczęściej kojarzone jest z charakterystycznymi zakolami u mężczyzn, ale może też występować u kobiet. Sprawdź, na czym polega, jak je leczyć i jakie kosmetyki zastosować, aby zapobiec wypadaniu włosów.

Czy wiesz, jak prawidłowo myć włosy? Mycie włosów to codzienny rytuał, który ma wpływ na ich wygląd i zdrowie. Jeśli myjesz włosy źle, możesz je uszkodzić i sprawić, że będą matowe i podatne na uszkodzenia.

Włosy niskoporowate charakteryzują się ściśle zamkniętymi łuskami, co sprawia, że trudno jest im wchłonąć wilgoć, ale gdy już to zrobią, potrafią ją utrzymać na dłużej. Ta specyficzna struktura włosa wymaga odpowiedniej pielęgnacji, aby zapewnić im zdrowy wygląd i optymalną kondycję.