Jak dbać o falowane włosy? 

Pielęgnacja włosów falowanych w pigułce (TL;DR): 

• Mycie: stosuj metodę OMO (Odżywka-Mycie-Odżywka), aby nie przesuszyć długości. 

• Czesanie: wyłącznie na mokro, z nałożoną odżywką. Nigdy na sucho! 

• Stylizacja: wgniataj żel/piankę w ociekające wodą włosy (dźwięk squish to condish). 

• Kluczowy trik: nie bój się „sucharków” (twardej skorupy po żelu) – odgnieć je (SOTC) dopiero po całkowitym wyschnięciu włosów. 

• Składniki: wybieraj lekkie oleje (lniany, z pestek winogron) i unikaj ciężkich maseł (shea), które rozprostują skręt. 

Jak dbać o falowane włosy na co dzień? 

Falowane włosy mają potrzeby. Warto je poznać, żeby codzienna pielęgnacja była prosta i skuteczna. Wcale nie musisz spędzać pół dnia w łazience. Wystarczy kilka sprawdzonych zasad i regularność w ich stosowaniu. Warto pamiętać, że ten typ włosów ma naturalną tendencję do nadmiernego przesuszenia i puszenia się. Są one również bardziej podatne na uszkodzenia spowodowane czynnikami zewnętrznymi, takimi jak ostre słońce, porywisty wiatr czy chlorowana woda, dlatego ich ochrona powinna być priorytetem.

1. Myj włosy co kilka dni, nie codziennie 

Falowane włosy bardzo źle reagują na przesuszenie. Jeśli zaś myjesz je codziennie, staną się suche i matowe. Dlatego warto ograniczyć mycie do dwóch, trzech razy w tygodniu i sięgać po delikatne szampony, najlepiej takie z naturalnymi składnikami. Mocniejszych szamponów warto używać tylko od czasu do czasu, tak aby zmyć z włosów i skalpu m.in. pozostałości po stylizacji, np. lakier. 

2. Unikaj mocnego tarcia ręcznikiem 

Zamiast szorstkiego ręcznika użyj takiego z mikrofibry (np. sportowego) albo bawełnianej koszulki. Po myciu jedynie lekko odsącz nadmiar wody, bez pocierania włosów, bo to sprzyja rozchylaniu się ich łusek, a w efekcie – puszeniu się. 

3. Czesz włosy tylko na mokro 

Suche fale łatwo się puszą i plączą. Najlepiej rozczesywać je, gdy są mokre i pokryte odżywką. Czesanie ich na sucho rozciąga naturalny skręt, niszcząc definicję fal i tworząc na głowie „szopę”. Używaj grzebienia z szerokimi ząbkami albo, jeśli się da, jedynie delikatnie rozdzielaj je palcami. Nigdy nie szarp! 

4. Susz włosy z głową 

Najlepiej pozwolić im wyschnąć samodzielnie. Jeśli używasz suszarki, to tylko z dyfuzorem i chłodnym nawiewem. Gorące powietrze może bowiem wywoływać puszenie się włosów i rozbijanie się skrętu. Kluczowym elementem, o którym nie wolno zapominać przy użyciu suszarki, są preparaty termoochronne. Należy je stosować niezależnie od pory roku, aby zabezpieczyć łuski włosa przed wysoką temperaturą.

5. Zabezpieczaj włosy na noc 

Spanie z rozpuszczonymi włosami może sprawić, że rano będą splątane i oklapnięte. Wystarczy luźny warkocz albo koczek i satynowa poszewka na poduszkę, żeby zabezpieczyć włosy przed uszkodzeniami w nocy. Dzięki temu fale na dłużej zachowają ładny kształt. 

6. Nie przesadzaj z kosmetykami 

Falowane włosy nie potrzebują pięciu warstw produktów. Na co dzień wystarczy lekka odżywka bez spłukiwania i stylizator dopasowany do skrętu. Obserwuj, jak włosy reagują, i nie bój się testować, ale nie kombinuj bez potrzeby i trzymaj się prostych rozwiązań. 

Jak dbać o włosy falowane równowagą PEH? 

PEH to skrót od trzech typów składników, mających duże znaczenie w codziennej pielęgnacji: protein, emolientów i humektantów. Proteiny wzmacniają włosy, odbudowują uszkodzenia i dodają im sprężystości. Emolienty wygładzają, chronią przed utratą wilgoci, zmniejszają puszenie i poprawiają wygląd włosów. Humektanty zaś odpowiadają za nawilżenie, wiążą wodę wewnątrz włosa i przywracają mu miękkość.  

Zadbane fale potrzebują wszystkich trzech grup składników, ale w odpowiednich proporcjach. Zbyt dużo protein może prowadzić do sztywności i puszenia się. Nadmiar humektantów, szczególnie przy dużej wilgotności powietrza, często kończy się sianem na głowie. Z kolei zbyt dużo emolientów obciąży włosy i sprawi, że będą wyglądały na przetłuszczone i przyklapnięte. 

Dobrą bazą pielęgnacyjną dla falowanych włosów jest metoda OMO: najpierw odżywka, potem delikatny szampon, a na końcu druga odżywka, najlepiej emolientowa. Taki układ dobrze chroni włosy, oczyszcza skórę głowy i wygładza. Raz w tygodniu warto sięgnąć po maskę proteinową albo humektantową, w zależności od potrzeb. Metoda ta doskonale zabezpiecza pasma na długości przed wysuszającym działaniem detergentów (SLS/SLES) zawartych w szamponach. Co kilka dni możesz też wykonać olejowanie, czyli nałożenie oleju (dobranego do porowatości) na suche lub wilgotne włosy przed myciem. To prosty sposób na regenerację i poprawę elastyczności fal. 

Jeśli masz wrażenie, że twoje włosy się puszą, trudno je rozczesać i są suche, to prawdopodobnie brakuje im emolientów. Gdy są zbyt miękkie, oklapnięte i trudno się układają, to może to być sygnał, że przydałyby się proteiny. Suchość i szorstkość mogą z kolei oznaczać niedobór humektantów. Nie trzeba od razu zmieniać całej rutyny, często wystarczy jeden konkretny produkt, aby przywrócić równowagę. 

Jak pielęgnować lekko kręcone włosy? 

Typy fal 2a, 2b i 2c to oznaczenia stopnia skrętu włosów falowanych. Typ 2a – to bardzo delikatne, lekko wygięte włosy, które łatwo się prostują. Typ 2b – bardziej widoczne fale w kształcie litery S, często z tendencją do puszenia się. Z kolei 2c – to fale o najmocniejszym skręcie, przypominające już miękkie loki: są grubsze, bardziej podatne na przesuszenie i wymagają intensywniejszej pielęgnacji. 

Włosy falowane typu 2a–2c często są wrzucane do jednego worka z kręconymi, ale różnią się od loków pod wieloma względami. Mają delikatniejszy skręt, łatwiej się rozprostowują, szybciej reagują na wilgoć i łatwiej je przeciążyć. To sprawia, że pielęgnacja powinna być bardziej wyważona, z jednej strony delikatna, a z drugiej dobrze przemyślana. 

Nie zmienia to faktu, że wiele technik stosowanych przy pielęgnacji włosów kręconych sprawdza się także u posiadaczek fal. Stylizacja na mokro polega na nakładaniu odżywki lub stylizatora na mokre włosy, zaraz po myciu. Dzięki temu produkty lepiej się rozprowadzają i pomagają zdefiniować skręt. Metoda OMO polega na myciu włosów w trzech krokach: odżywka–mycie–odżywka. Chroni włosy przed przesuszeniem i oczyszcza skórę głowy. Z kolei plopping to suszenie włosów bawełnianą koszulką lub ręcznikiem z mikrofibry. Mokre włosy zawija się na kilka lub kilkanaście minut, aby skręt ładnie się uformował i nie puszył. 

Warto pamiętać, że fale potrzebują znacznie lżejszych formuł niż loki. Gęste kremy, ciężkie oleje i zbyt bogate maski przeciążą je i dadzą efekt odwrotny do zamierzonego. 

Każdy typ fali potrzebuje innej mocy stylizacji. Sprawdź, czego potrzebują Twoje włosy: 

Typ skrętu	Charakterystyka	Najlepszy stylizator	Polecane oleje (INCI)
2a (Lekkie fale)	Włosy przyklapnięte u nasady, lekko falują na końcach, łatwo je obciążyć.	Pianka lub Mus: Dodają objętości, nie obciążają.	Olej z pestek truskawek, Olej z pestek malin.
2b (Fale w kształcie S)	Wyraźne „esy” od połowy długości, tendencja do puszenia (frizz).	Lekki Żel : Definiuje skręt, ale nie skleja.	Olej ze słodkich migdałów, Olej arganowy.
2c (Mocne fale / loki)	Skręt zaczyna się przy nasadzie, włosy są szorstkie i gęste.	Mocny Żel: Wymaga mocnego utrwalenia (tzw. hold).	Olej z pestek winogron, Olej lniany, Olej z wiesiołka.

Słownik świadomej falowanej głowy – techniki, które musisz znać 

Aby wydobyć maksymalny skręt, sama odżywka nie wystarczy. W świecie włosomaniaczek kluczowe są techniki mechaniczne. Oto te, które najlepiej działają na fale: 

• Plopping (Koszulkowanie): zawinięcie mokrych włosów z nałożonym stylizatorem w bawełnianą koszulkę (turban). Pozwala to włosom wyschnąć w skręconej pozycji i podbija objętość u nasady. 

• SOTC (Scrunch Out The Crunch): odgniatanie „sucharków”. Po użyciu żelu włosy wysychają w twardą skorupę (kast). To dobrze! Ochroni ona kształt fali. Gdy włosy są w 100% suche, odgnieć skorupkę dłońmi z kroplą olejku, by uzyskać miękkie fale. 

• Praying Hands (metoda modlących się dłoni): sposób nakładania stylizatora. Rozcierasz produkt w dłoniach i wygładzasz pasma między nimi (jak do modlitwy), a następnie ugniatasz. Zapobiega to puszeniu. 

• Reanimacja: sposób na uratowanie fryzury drugiego dnia. Nie czesz włosów! Zwilż je lekko mgiełką z wodą i odżywką, a następnie ponownie ugnieć, by przywrócić kształt. 

Włosy falowane – pielęgnacja krok po kroku 

Pielęgnacja fal nie musi być skomplikowana, wystarczy trzymać się prostego schematu. Mycie zaczynaj od delikatnego szamponu, najlepiej bez SLS-ów i alkoholu. Do codziennej pielęgnacji sprawdzą się np.: Matrix Food For Soft, Garnier Fructis Aloe Hair Food albo OnlyBio Hair In Balance. Po myciu zawsze nakładaj odżywkę, najlepiej emolientową, np. Kérastase Nutritive Lait Vital, L’Oréal Paris Elseve Dream Long, Anwen Emolientowa Róża. 

Raz w tygodniu warto położyć maskę na włosy. Jeśli włosy są suche lub matowe, to sięgnij np. po: L’Oréal Professionnel Absolut Repair, Garnier Botanic Therapy, Insight Damaged Hair albo Mila Professional Water Shine. 

Na mokre włosy nałóż stylizator, może to być pianka, krem albo lekki żel. Warto zastosować tu technikę warstwową: najpierw wgnieć niewielką ilość odżywki bez spłukiwania (jako bazę nawilżającą i definiującą), a dopiero potem utrwal skręt żelem lub pianką. Przy falach dobrze sprawdzają się np.: żel do włosów kręconych Matrix A Curl Can Dream, żel-krem do loków albo Anwen Good LOKing naturalny żel do stylizacji fal. Nałóż produkt na wilgotne włosy, delikatnie wgnieć, pochylając głowę w dół i ugniatając pasma od końcówek w kierunku skóry głowy – to kluczowy ruch wzmacniający skręt, a potem odciśnij nadmiar wody w ręcznik z mikrofibry lub bawełnianą koszulkę. Susz naturalnie lub z dyfuzorem, ale zawsze na chłodnym nawiewie. 

Raz w tygodniu zrób olejowanie. Jeśli masz włosy średnioporowate, czyli typowe fale, to sięgnij np. po Anwen Olej Mango do włosów średnioporowatych albo klasyczny olej arganowy. 

Po myciu zadbaj jeszcze o końcówki. Kropelka serum lub olejku wystarczy. Dobre będą np.: Kérastase Elixir Ultime, L’Oréal Elseve serum z olejkiem kokosowym albo OnlyBio Hair Balance olejek do końcówek. W ciągu dnia, aby odświeżyć fryzurę, świetnie sprawdzi się mgiełka nawilżająca i odżywiająca, która przywróci falom sprężystość bez konieczności ponownego mycia. 

Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi 

Pielęgnacja to nie tylko kosmetyki nakładane w łazience, ale także ochrona włosów na zewnątrz. Fale są szczególnie wrażliwe na działanie słońca, wiatru i słonej lub chlorowanej wody. Dlatego w słoneczne dni warto nosić kapelusz, który fizycznie osłoni pasma. Niezależnie od pory roku, dobrze jest stosować produkty ochronne z filtrem UV (np. w formie lekkiego sprayu). Tworzą one niewidoczną tarczę, zapobiegając płowieniu koloru i przesuszeniu struktury włosa. 

Pielęgnacja włosów falowanych – stylizacja bez wysiłku 

Falowane włosy potrafią prezentować się spektakularnie, czasem wystarczy poświęcić im trochę uwagi. Delikatne mycie, lekka odżywka, stylizator dobrany do skrętu i rozsądne suszenie – to przepis na zdrowe, miękkie i dobrze ułożone fale. Ważna jest też równowaga PEH, czyli umiejętne dobieranie kosmetyków nawilżających, wzmacniających i wygładzających. Obserwuj swoje włosy i reaguj na ich potrzeby, a zawsze będą prezentować się rewelacyjnie. 

Źródła: 

• Falowane włosy – jak je pielęgnować i układać? [online] https://wizaz.pl/fryzury/falowane-wlosy-jak-je-pielegnowac-i-ukladac-382444-r1/ [dostęp: marzec 2025]. 

• Falowane włosy. Jak o nie dbać i jak podkreślać skręt? [online] https://www.ezebra.pl/pl/blog/falowane-wlosy-jak-o-nie-dbac-i-jak-podkreslac-skret-1660309908.html [dostęp: marzec 2025]. 

• 10 Wavy Hair Tips for Hair Health and Definition [online] https://www.byrdie.com/wavy-hair-routine-7693293 [dostęp: marzec 2025]. 

• Pielęgnacja włosów falowanych krok po kroku. Jak wydobyć naturalny skręt? [online] https://www.elle.pl/uroda/pielegnacja-wlosow-falowanych-krok-po-kroku-jak-podkreslic-o-naturalny-skret/ [dostęp: marzec 2025]. 

FAQ: Najczęstsze problemy z włosami falowanymi 

Dlaczego moje fale prostują się po kilku godzinach? 

Najczęściej to wina zbyt słabego stylizatora (pianka zamiast żelu) lub braku emolientów (olejów), które „domykają” nawilżenie. Spróbuj nałożyć stylizator na ociekające wodą włosy i nie dotykaj ich aż do całkowitego wyschnięcia. 

Co zrobić z „szopą” na głowie rano? 

Wykonaj reanimację. Zmieszaj wodę z odrobiną odżywki bez spłukiwania w butelce z atomizerem. Spryskaj włosy, pochyl głowę w dół i ugnieć pasma dłońmi. Pozwól im wyschnąć naturalnie. 

Czy cieniowanie włosów pomaga wydobyć fale? 

Tak! Włosy falowane ścięte „na prosto” są ciężkie i rozprostowują się pod własnym ciężarem. Cieniowanie (warstwowanie) sprawia, że pasma są lżejsze i łatwiej im się kręcić. 

Jak pozbyć się „sucharków” po żelu? 

Nie zmywaj ich! Twarda skorupa (cast) to znak, że żel działa. Poczekaj, aż włosy będą w 100% suche, nałóż na dłonie kroplę olejku (np. z pestek śliwki) i delikatnie ugniataj włosy, aż zmiękną.