Zakola u mężczyzn. Skąd się biorą? Jak się ich pozbyć?

Zakola pojawiają się nawet u czterech z pięciu mężczyzn borykających się z łysieniem. Wcale nie są przypadłością osób w podeszłym wieku. Coraz częściej pojawiają się po 20. roku życia. Co jest przyczyną tego stanu i czy jest jakiś skuteczny sposób na zakola?

Zakola u mężczyzn w pigułce: 

• Główna przyczyna: wrażliwość mieszków włosowych na dihydrotestosteron (DHT). 
• Kiedy reagować: najlepsze efekty leczenia (np. Aminexil, wcierki) osiąga się w II stadium skali Norwooda (lekkie cofnięcie na skroniach). 
• Czy włosy odrosną? Tak, ale tylko jeśli w miejscu zakoli wciąż występuje delikatny meszek. Na całkowicie gładkiej skórze pomoże jedynie przeszczep. 
• Najlepsza fryzura: french Crop lub Buzz Cut. 

Wpływ łysienia androgenowego na powstawanie zakoli u mężczyzn

Łysienie androgenowe uznawane jest za najpopularniejszą przyczynę zakoli u mężczyzn. Pojawia się również u kobiet, choć utrata włosów dotyczy w pierwszej kolejności czubka głowy. Występują głównie u mężczyzn po 60. roku życia. Wraz z wiekiem zjawisko ulega nasileniu i stopniowo obejmuje coraz większy obszar. Łysienie androgenowe ściśle wiąże się nie tylko z wyjątkową nadwrażliwością mieszków włosowych na DHT, ale również inne męskie hormony.

Ich nadmiar prowadzi do zaburzeń wzrostu włosów. Wypadają one częściej, ale jednocześnie znacznie rzadziej pojawiają się nowe. Są znacznie słabsze, bardziej łamliwe i cieńsze. Na etapie zaawansowanego łysienia androgenowego w miejscu włosów odrasta jedynie niewielki meszek, zamiast zdrowych łodyg.

Jak ocenić wielkość zakoli? Skala Norwooda 

Aby ocenić stopień zaawansowania zakoli, specjaliści posługują się tzw. Skalą Norwooda. Pozwala ona określić, na jakim etapie jest łysienie i jakie kroki należy podjąć: 

Stadium (Skala Norwooda)	Charakterystyka zmian	Szanse na cofnięcie zmian (leczenie)
I	Linia włosów prawidłowa, brak widocznych zakoli.	Profilaktyka (dieta, szampony).
II	Delikatne „trójkątne” cofnięcia na skroniach. Często mylone z dojrzewaniem linii włosów.	Wysokie. Idealny moment na wcierki i Aminexil.
III	Wyraźne, głębokie zakola. Możliwe przerzedzenie na czubku głowy.	Średnie. Wymaga silniejszej farmakoterapii (lekarz).
IV-VII	Linia włosów cofa się drastycznie, zakola łączą się z łysiną na czubku.	Niskie. Leczenie zachowawcze jest trudne, najskuteczniejszy jest przeszczep.

Rozpoznanie problemu w stadium II lub III daje największe szanse na zatrzymanie, a nawet odwrócenie procesu miniaturyzacji mieszków. 

Zakola u mężczyzn – inne przyczyny powstawania

Zakola pojawiają się na skutek wielu różnych czynników i zdarza się, że są wynikiem kilku. Bardzo często za cofanie się linii włosów i powstawanie zakoli odpowiada zła dieta, uboga w niezbędne minerały i witaminy. W spożywanej żywności często znajduje się zbyt dużo cukru, tłuszczu i wysokoprzetworzonych składników, co osłabia nie tylko organizm, ale też włosy.

Na gorszą kondycję włosów i pojawianie się zakoli u mężczyzn wpływ ma również nadmierne spożywanie alkoholu, palenie papierosów, zbyt mała ilość snu i ciągły stres. Dochodzi wówczas do osłabienia mikrokrążenia i tym samym słabszego odżywiania i dostarczania mieszkom włosowym mniejszych ilości tlenu.

Duże zakola, których początki mogą być widoczne już przed 30. rokiem życia, często są spowodowane czynnikami genetycznymi. Problem ten dotyczy również osób, u których występuje wysoki poziom stężenia hormonu DHT (dihydrotestosteron). Związek ten prowadzi do miniaturyzowania mieszków włosowych, dlatego włosy są znacznie cieńsze i krótsze, a w konsekwencji wypadają.

Zakola u mężczyzn mogą również pojawić się jako reakcja na niektóre leki i specjalistyczne terapie. Można tu wymienić chemioterapię lub leki przeciwdepresyjne. Niekiedy też zakola mogą pojawić się przy chorobach tarczycy. Najczęściej wiąże się to z jej niedoczynnością.

Na powstawanie zakoli, jak i ogólną kondycję włosów może mieć wpływ też nieodpowiednia pielęgnacja oraz stosowanie kosmetyków o nieodpowiednim składzie. Przy zakolach dobrze jest unikać preparatów zawierających siarczany. To związki, które mogą działać niekorzystnie na słabsze i mniejsze mieszki włosowe znajdujące się przy linii włosów w okolicy zakoli.

Więcej na temat przyczyn wypadania włosów dowiesz się z artykułu: https://ohmyhair.com.pl/porady/pielegnacja/wypadanie-wlosow-kiedy-jest-norma-a-kiedy-trzeba-zaczac-sie-martwic/

Leczenie zakoli u mężczyzn. Czy to możliwe? 

Sposób na zakola zależy od przyczyny ich powstawania. W przypadku łysienia androgenowego nie ma na ten moment skutecznego leczenia, jednak istnieje wiele metod na opóźnienie postępowania procesu. Jeżeli jednak zakola u mężczyzn powstają, np. z powodu przewlekłego stresu lub stosowania nieodpowiedniej diety, stan ten można zmienić i znacznie poprawić estetykę linii włosów.

Gdy dostrzeżemy objawy związane z przerzedzaniem się włosów i powstawaniem zakoli, warto udać się do specjalisty. Lekarzem, który zbada problem na poziomie komórkowym, jest trycholog. Niekiedy też łysienie spowodowane jest dolegliwościami związanymi ze skórą głowy. Warto wówczas odwiedzić dermatologa.

Skuteczny sposób na zakola

Istnieje wiele sposobów na zakola pojawiające się zarówno w młodym wieku, jak i starszym Należy jednak pamiętać, że osiągnięcie zadowalających efektów wiąże się z systematycznością oraz koniecznością wypróbowania kilku metod lub stosowania ich jednocześnie. Na szczęście nawet na duże zakola istnieje dziś wiele sposobów, które wspomagają opóźnianie procesu, a także odzyskiwanie włosów w tych okolicach.

Leczenie miejscowe – rola Aminexilu i wcierek 

Zanim zdecydujesz się na silne leki doustne, warto wypróbować terapie miejscowe w postaci ampułek i wcierek. Kluczowe jest poszukiwanie preparatów zawierających składniki o udowodnionym działaniu klinicznym. 

Szczególną rolę w walce z zakolami odgrywa Aminexil. Jest to cząsteczka, która przeciwdziała sztywnieniu otoczki kolagenowej wokół korzenia włosa (co jest częstym zjawiskiem przy łysieniu). Dzięki temu Aminexil: 

• Wpływa na metabolizm mieszków włosowych. 
• Sprzyja ponownemu, mocnemu „ukorzenieniu” cebulki w skórze głowy. 
• Wydłuża fazę wzrostu włosa. 

Stosowanie kuracji z Aminexilem lub popularnym minoksydylem (który rozszerza naczynia krwionośne) jest często pierwszym krokiem rekomendowanym przez trychologów, zanim wdrożone zostanie leczenie ogólnoustrojowe. 

Leczenie farmakologiczne zakoli u mężczyzn

Jedną z form leczenia zakoli u mężczyzn jest farmakoterapia, która przynosi bardzo dobre rezultaty. W tym przypadku konieczne jest regularne zażywanie leków, których działanie polega na hamowaniu aktywności enzymu 5 alfa reduktazy, który bierze udział w procesie przekształcania testosteronu w DHT.

Tego typu leczenie musi odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. Konieczne jest również wcześniejsze wykonanie szeregu badań.

Jakie wybrać zabiegi medycyny estetycznej na duże zakola?

Coraz większym powodzeniem w walce z zakolami u mężczyzn cieszą się zabiegi z pogranicza medycyny estetycznej i dermatologii. Tego typu działania w wielu przypadkach mogą być również wsparciem leczenia farmakologicznego.

Poszukując sposobu na zakola, warto zwrócić uwagę na zabiegi, takie jak:

• osocze bogatopłytkowe – pozyskiwane z krwi pacjenta, zawiera czynniki wzrostu pobudzające mieszki włosowe,
• komórki macierzyste – również pozyskiwane z krwi pacjenta, zawierają czynniki wzrostu w postaci skoncentrowanej,
• mezoterapia – ostrzykiwanie zakoli preparatami stymulującymi odrost włosów i hamującymi wypadanie,
• laseroterapia – stymulacja mieszków włosowych światłem,
• karboksyterapia – ostrzykiwanie zakoli dwutlenkiem węgla, co odżywia, dotlenia i poprawia mikrokrążenie w skórze głowy.

W obszarze dużych zakoli i na zaawansowanym etapie np. łysienia androgenowego możliwe jest również wykonanie przeszczepu włosów. Choć jest to zabieg kosztowny, przynosi zdecydowanie najlepsze efekty.

Coraz popularniejszą metodą wspierającą domowe leczenie jest mikronakłuwanie (dermaroller). Zabieg polega na masowaniu zakoli wałeczkiem z mikroigiełkami. Powoduje to mikrouszkodzenia skóry, które zmuszają organizm do procesów naprawczych, zwiększają produkcję kolagenu i – co najważniejsze – mogą nawet kilkukrotnie zwiększyć wchłanialność wcierek i leków stosowanych miejscowo. Pamiętaj jednak, aby zachować sterylność narzędzia, by nie doprowadzić do infekcji skóry głowy. 

Czy włosy na zakolach mogą odrosnąć? 

To pytanie zadaje sobie każdy mężczyzna zauważający problem. Odpowiedź brzmi: to zależy od stanu mieszka włosowego. 

• Tak, jeśli mieszek jest tylko zminiaturyzowany: Jeśli w miejscu zakoli widzisz jeszcze delikatny meszek (tzw. włosy vellus), oznacza to, że cebulki wciąż żyją, ale są „uśpione” przez działanie DHT. Odpowiednia kuracja (np. minoksydyl, osocze, Aminexil) może je pogrubić i przywrócić do normalnego wzrostu. 
• Nie, jeśli skóra jest gładka i lśniąca: Jeśli w miejscu zakoli nie ma nawet meszku, a skóra jest całkowicie gładka, najprawdopodobniej doszło do zwłóknienia mieszka włosowego. W takim przypadku preparaty farmakologiczne nie zadziałają, a jedynym sposobem na przywrócenie włosów w tym miejscu jest przeszczep. 

Dlatego tak kluczowy jest czas reakcji – walkę o powrót włosów trzeba zacząć, póki na skroniach widać jeszcze jakikolwiek ślad owłosienia. 

Jak wspomagać na co dzień walkę z zakolami?

Proces powstawania zakoli można spowolnić, a podjętą terapię wspierać zmianą nawyków i przyzwyczajeń oraz podjęciem kilku działań. Warto zastosować zdrową dietę bogatą w niskotłuszczowe białka, owoce i warzywa, a także uzupełnić ją odpowiednimi suplementami dla mężczyzn i witaminami. Należy też dobrać właściwy szampon do codziennej pielęgnacji. Najlepiej, aby był to produkt o delikatnym składzie i pozbawiony SLS.

Szukając suplementów, warto zwrócić uwagę na te zawierające wyciąg z palmy sabałowej (Saw Palmetto). Jest to naturalny składnik, który działa podobnie do leków syntetycznych – pomaga hamować aktywność enzymu 5-alfa-reduktazy, ograniczając przekształcanie testosteronu w niszczycielski dla włosów DHT. W połączeniu z cynkiem i biotyną stanowi silne wsparcie dla osłabionych cebulek. 

Pomocny będzie również masaż głowy. Warto wykonywać go codziennie przez 5 do 10 minut nie tylko podczas mycia włosów. Regularne wykonywanie okrężnych ruchów pobudzi mikrokrążenie i dotleni mieszki włosowe, co pomoże w pobudzeniu ich do działania. Dobrze jest też odwiedzić fryzjera, który z pewnością dobierze fryzurę maskującą zakola. To dobre rozwiązanie na czas terapii lub leczenia androgenowego.

Jaka fryzura na zakola? Proste triki stylizacyjne 

Jeśli leczenie jest w toku lub zaakceptowałeś zmiany w swoim wyglądzie, odpowiednie cięcie może zdziałać cuda. Jakie fryzury najlepiej maskują zakola? 

1. French Crop: krótsze boki i nieco dłuższa góra z grzywką zaczesaną do przodu. Idealnie przykrywa linię czoła. 
2. Buzz Cut: bardzo krótkie cięcie „na żołnierza”. Zmniejsza kontrast między włosami a skórą głowy, przez co zakola stają się mniej widoczne. 
3. Side Swept: dłuższe włosy zaczesane na bok. To klasyka, która pozwala subtelnie przykryć jedną ze stron, gdzie ubytek jest większy. 
4. Messy Hair: artystyczny nieład. Objętość i tekstura odwracają uwagę od linii włosów. 

Pamiętaj, że najgorszym rozwiązaniem jest próba ukrycia zakoli na siłę (tzw. „pożyczka”). Zdecydowane, krótkie cięcie zawsze wygląda bardziej estetycznie i męsko. 

Treści zawarte w artykule mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie zastępują porady lekarskiej ani wizyty u specjalisty. W przypadku nasilonego wypadania włosów zalecamy konsultację z trychologiem lub dermatologiem w celu dobrania odpowiedniej metody leczenia. 

Źródła:

• M. Marchlewicz, E. Duchnik i inni, Wpływ androgenów na skórę mężczyzn, „Postępy Andrologii. Online” 2014, nr 1(2), s. 14–24.
• A. Rakowska i in., Two different trichoscopic patterns of mid-frontal scalp in patients with frontal fibrosing alopecia and clinical features of androgenetic alopecia, „Dermatology Review” 2017, s. 9–15.
• A. Langner, M. Ambroziak, Łysienie androgenowe u mężczyzn – czy warto leczyć?, „Przewodnik Lekarza” 2003, s. 46–50.
• L. Brzezińska-Wcisło, A. Rakowska, L. Rudnicka, Androgenetic alopecia. Diagnostic and therapeutic recommendations of the Polish Dermatological Society, „Dermatology Review” 2018, vol. 105, s. 1–18.