Ranking odżywek do włosów kręconych  

Klucz do pięknych loków. Czym jest równowaga PEH? 

Przed wyborem idealnej odżywki musisz poznać najważniejszą zasadę pielęgnacji włosów kręconych – równowagę PEH. To sekret zdrowych, sprężystych i zdefiniowanych loków. Skrót PEH oznacza trzy kluczowe grupy składników, które muszą być dostarczane włosom w odpowiednich proporcjach: 

• P – Proteiny: to cegiełki, które odbudowują strukturę włosa. Wypełniają mikrouszkodzenia, dodają objętości i sprężystości. Szukaj w składach: keratyna (Hydrolyzed Keratin), proteiny jedwabiu (Hydrolyzed Silk), pszenicy (Hydrolyzed Wheat Protein) czy aminokwasy (Arginine, Serine). 
• Niedobór protein: Włosy są oklapnięte, matowe i bez życia. 
• Nadmiar protein: Włosy stają się sztywne, suche i łamliwe. 
• E – Emolienty: to tarcza ochronna Twoich loków. Tworzą na włosach delikatny film, który zapobiega utracie wody, wygładza, dodaje blasku i chroni przed puszeniem. To przede wszystkim oleje i masła. Szukaj w składach: masło shea (Butyrospermum Parkii Butter), olej kokosowy (Cocos Nucifera Oil), olej arganowy (Argania Spinosa Oil), a także silikony (np. Dimethicone). 
• Niedobór emolientów: Włosy są suche, szorstkie i nadmiernie się puszą. 
• Nadmiar emolientów: Włosy mogą być przeciążone, tłuste i bez objętości. 
• H – Humektanty: to magnesy na wodę, które odpowiadają za nawilżenie włosów od wewnątrz. Szukaj w składach: gliceryna (Glycerin), aloes (Aloe Barbadensis Leaf Juice), miód (Mel), pantenol (Panthenol), kwas hialuronowy (Hyaluronic Acid). 
• Niedobór humektantów: Włosy są suche i matowe. 
• Nadmiar humektantów (szczególnie przy wilgotnej pogodzie): Włosy zaczynają się puszyć, ponieważ chłoną wilgoć z otoczenia. 

Świadoma pielęgnacja polega na obserwowaniu włosów i dostarczaniu im tego, czego w danym momencie potrzebują. Dlatego w rankingu znajdziesz odżywki o różnym profilu PEH. 

Porowatość włosów – dlaczego musisz ją znać, wybierając odżywkę? 

Czy wiesz, dlaczego ta sama odżywka u koleżanki działa cuda, a na Twoich włosach nie robi nic? Odpowiedzią jest porowatość włosów, czyli stopień odchylenia łusek od kory włosa. Włosy kręcone najczęściej są wysokoporowate, ale warto to sprawdzić. 

• Włosy wysokoporowate: ich łuski są mocno otwarte. Szybko chłoną wodę i składniki odżywcze, ale równie szybko je tracą. Są podatne na puszenie i zniszczenia. Kochają bogate masła (shea, mango) i oleje o dużych cząsteczkach (np. lniany, z pestek winogron, z czarnuszki). 
• Włosy średnioporowate: Najczęstszy typ. Łuski są lekko odchylone. Lubią oleje takie jak migdałowy, arganowy czy z awokado. 
• Włosy niskoporowate: Łuski są szczelnie domknięte. To włosy gładkie, zdrowe, ale trudne w stylizacji i podatne na obciążenie. Potrzebują lekkich olejów o małych cząsteczkach, np. kokosowego czy babassu. 

Jak sprawdzić porowatość w domu? Wrzuć czysty, suchy włos (bez żadnych kosmetyków) do szklanki z wodą. 

• Jeśli szybko opadnie na dno – masz włosy wysokoporowate. 
• Jeśli unosi się w środku szklanki – masz włosy średnioporowate. 
• Jeśli pływa na powierzchni – masz włosy niskoporowate. 

Znajomość porowatości pozwoli Ci precyzyjnie dobrać odżywkę emolientową, która najlepiej domknie pielęgnację. 

Co lubią kręcone włosy? 

Kręcone włosy cenią sobie przede wszystkim odpowiednie nawilżenie i delikatne traktowanie, które są kluczowe dla zachowania ich naturalnego piękna i zdrowia. Produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak oleje roślinne, masła naturalne czy ekstrakty z aloesu, są szczególnie pożądane, ponieważ dostarczają niezbędnej wilgoci i pomagają utrzymać elastyczność oraz sprężystość skrętów.  

Kręcone włosy preferują także lekkie formuły, które nie obciążają kosmyków, pozwalając im na swobodne układanie się w naturalne loki. Ważne jest, aby unikać składników takich jak siarczany czy alkohole wysuszające, które mogą prowadzić do przesuszenia i zwiększonego puszenia. Regularne stosowanie masek intensywnie nawilżających i odżywiających raz w tygodniu oraz delikatne metody stylizacji, takie jak suszenie dyfuzorem czy stosowanie produktów bez spłukiwania, dodatkowo wspierają zdrowie i witalność kręconych włosów.  

Co więcej, kręcone włosy są wyjątkowo wrażliwe na zmiany klimatyczne, dlatego też ich pielęgnacja wymaga adaptacji do warunków zewnętrznych, co pomaga uniknąć nadmiernego wysuszenia lub przetłuszczenia. 

Czego używać do włosów kręconych? 

Dla włosów kręconych, które z natury są bardziej podatne na wysuszanie i łamliwość, wybór odpowiedniej odżywki stanowi fundament ich zdrowia i piękna. Wybór odpowiedniej odżywki do włosów kręconych może znacząco wpłynąć na definiowanie i podkreślenie naturalnego skrętu kosmyków.  

Kluczowe jest zwrócenie uwagi na produkty bogate w składniki nawilżające, takie jak oleje naturalne lub masła, które nie tylko intensywnie nawilżają, ale również zapobiegają puszeniu się włosów. Warto poszukiwać formuł wzbogaconych o proteiny roślinne czy aminokwasy, które wzmacniają strukturę włosa i pomagają utrzymać elastyczność skrętu.  

Idealna odżywka powinna oferować równowagę między nawilżeniem a utrzymaniem lekkości fryzury, umożliwiając tym samym osiągnięcie optymalnych efektów stylizacji bez obciążania włosów. Wybierając odżywkę należy zwrócić uwagę na brak silikonów i sulfatów, które mogą osłabiać włosy kręcone, pozbawiać niezbędnej wilgoci i pogłębiając problem suchych, łamliwych kosmyków. 

Jak czytać składy odżywek (INCI)? Na co zwracać uwagę? 

Wybierając odżywkę, nie musisz ufać tylko obietnicom producenta. Naucz się czytać składy (INCI – International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Pamiętaj o kilku zasadach: 

• Kolejność ma znaczenie: składniki są wymienione od największego stężenia do najmniejszego. Pierwsze 3-5 pozycji to baza produktu. 
• Szukaj składników aktywnych: upewnij się, że pożądane oleje, proteiny czy humektanty są wysoko na liście, a nie na szarym końcu. 

Szczególną uwagę zwróć na silikony. Nie wszystkie są złe, ale warto wiedzieć, z czym masz do czynienia: 

• Silikony lotne (Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane): odparowują z włosa, nie nadbudowują się. Są bezpieczne. 
• Silikony zmywalne wodą (np. te z końcówką -copolyol, jak PEG/PPG-20/15 Dimethicone): łatwo je usunąć z włosów przy użyciu samej wody. 
• Silikony zmywalne łagodnym szamponem (np. Amodimethicone, Dimethicone): najpopularniejsza grupa. Potrzebują delikatnego szamponu (bez SLS/SLES) do usunięcia. 
• Silikony trudno zmywalne: nadbudowują się i wymagają silnego szamponu z SLS/SLES do usunięcia. W świadomej pielęgnacji loków często się ich unika. 

Dzięki tej wiedzy możesz świadomie decydować, czy dany produkt pasuje do Twojego planu pielęgnacyjnego. 

Jak wzmocnić działanie odżywki? Poznaj metodę OMO 

Metoda OMO to technika mycia, która rewolucjonizuje pielęgnację włosów suchych i kręconych. Skrót oznacza Odżywka – Mycie – Odżywka. 

1. O (Odżywka): Na mokre włosy (od ucha w dół) nałóż prostą, tanią odżywkę emolientową. Ma ona za zadanie ochronić włosy przed wysuszającym działaniem szamponu. 
2. M (Mycie): Nie spłukując pierwszej odżywki, umyj skórę głowy delikatnym szamponem. Piana spływająca po włosach łagodnie je oczyści. 
3. O (Odżywka): Spłucz wszystko, odciśnij nadmiar wody i nałóż drugą, bogatszą odżywkę – tę właściwą, dopasowaną do potrzeb Twoich włosów (np. proteinową lub emolientową z naszego rankingu). Pozostaw na kilka minut i spłucz. 

Dzięki tej metodzie Twoje loki będą dodatkowo chronione, odżywione i łatwiejsze do rozczesania. 

Jak wydobyć skręt z włosów? Jaka odżywka jest najlepsza do wydobycia skrętu? 

Wydobywanie naturalnego skrętu z włosów jest sztuką, która wymaga nie tylko właściwej techniki stylizacji, ale przede wszystkim odpowiedniej pielęgnacji. Kluczowym elementem w osiąganiu pełnych życia sprężystych loków jest wybór właściwej odżywki, która powinna być bogata w składniki nawilżające i definiujące skręt. Odżywki zawierające oleje naturalne, jak olej kokosowy czy arganowy, a także masła, takie jak masło shea, są idealne do intensywnego nawilżania i odżywiania włókna włosa. Ważne jest, by zawierały także proteiny, które wzmacniają włosy i pomagają utrzymać ich naturalną strukturę.  

Stosowanie takiej odżywki po każdym myciu, a następnie delikatne suszenie włosów dyfuzorem lub naturalne schnięcie, pozwala na maksymalne wydobycie i utrzymanie pięknych, zdrowych loków. Aby osiągnąć najlepsze efekty, warto regularnie stosować maski do głębokiego nawilżenia i zastosować technikę „plopping”, która polega na delikatnym osuszaniu włosów za pomocą bawełnianej koszulki, co pomaga zredukować frizz i podkreślić naturalny skręt. Wybierając odżywkę do włosów kręconych, warto zwrócić uwagę na te z formułą „bez spłukiwania”, które zapewniają długotrwałą ochronę i ułatwiają stylizację, utrzymując definicję loków przez cały dzień. 

Jak stosować odżywkę do włosów kręconych? 

Aplikacja odżywki na kręcone włosy wymaga delikatności i precyzji, aby maksymalnie wykorzystać jej właściwości. Po umyciu włosów szamponem należy równomiernie rozprowadzić odżywkę, skupiając się głównie na środkowej części i końcówkach włosów, które są najbardziej podatne na uszkodzenia. Dla intensyfikacji działania, odżywkę można pozostawić na włosach przez kilka minut, co pozwoli na głębsze przeniknięcie składników odżywczych. Podczas aplikacji odżywki warto używać szerokozębnych grzebieni, co pozwoli delikatnie rozczesać włosy, minimalizując ryzyko ich uszkodzenia. Po nałożeniu produktu włosy należy delikatnie spłukać letnią wodą, co zamknie łuski włosów, zachowując wilgoć i składniki odżywcze w ich wnętrzu. Stosując te metody, włosy kręcone zyskają optymalne nawilżenie, będą zdrowe i pełne blasku. 

Ranking najlepszych odżywek do włosów kręconych portalu Oh My Hair został przygotowany przez nasz zespół pasjonatek świadomej pielęgnacji. Każdy produkt przeanalizowałyśmy pod kątem składu (INCI), jego dopasowania do potrzeb włosów kręconych (równowaga PEH i porowatość) oraz stosunku ceny do jakości. Nasze oceny oparłyśmy również na wielogodzinnej analizie setek opinii, recenzji i dyskusji na forach internetowych i w grupach zrzeszających „włosomaniaczki„. Dzięki temu masz pewność, że prezentujemy produkty, które są nie tylko skuteczne, ale i cieszą się zaufaniem realnych użytkowniczek.

Najlepsze odżywki do włosów kręconych w skrócie 

Aby ułatwić Ci szybki wybór, przygotowaliśmy tabelaryczne zestawienie najlepszych odżywek z naszego rankingu. Poniżej znajdziesz szczegółowe opisy każdego z produktów.