Odżywki emolientowe: czym są, jak działają i kiedy stosować je w równowadze PEH? 

Pielęgnacja włosów – rozprowadzanie odżywki emolientowej

Puszące się, matowe i trudne do rozczesywania pasma to często znak, że w Twojej pielęgnacji brakuje emolientów. Odżywki emolientowe stanowią tarczę ochronną dla włosów: zamykają w nich nawilżenie, wygładzają strukturę i nadają blask. Ale jakich składników szukać na etykiecie i jak wpleść je do rutyny zgodnie z zasadami równowagi PEH? Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, jak i kiedy stosować emolienty, by uzyskać efekt zdrowej tafli bez obciążania fryzury. 

Odżywki emolientowe – co to jest i po co się je stosuje? 

Odżywki emolientowe to kosmetyki do pielęgnacji włosów zawierające emolienty. Są to składniki o właściwościach natłuszczających oraz zatrzymujących wilgoć we włosach. Tworzą ochronną warstwę, film na powierzchni włosa, który zabezpiecza go na kilka sposobów: 

  • Ogranicza utratę wilgoci. 
  • Zabezpiecza otwarte łuski włosów. 
  • Chroni przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. 

Dzięki temu włosy są mocniej nawilżone, gładsze, lśniące oraz lepiej znoszą działanie słońca, wiatru czy preparatów do stylizacji. Dzięki domykaniu łusek unikasz tępych i matowych oraz puszących się włosów. 

Emolienty są stosowane także na skórę. To ważne składniki kosmetyków dla osobą z łuszczycą, w tym do pielęgnacji skóry głowy. Dowiedz się więcej o emolientowych kosmetykach do skóry głowy pomocnych przy łuszczycy

Miejsce emolientów w równowadze PEH 

Emolienty pojawiają się w skrócie PEH, który oznacza równowagę między proteinami, emolientami i humektantami w pielęgnacji włosów. Wszystkie te składniki są równie ważne i każdy powinien pojawić się w Twojej rutynie, jeśli chcesz utrzymywać swoje włosy w dobrej kondycji i cieszyć się ich pięknem. Oto czemu służy każdy z nich oraz jak rozpoznać niedobór i nadmiar: 

Element PEH Rola w pielęgnacji włosów Objawy niedoboru Objawy nadmiaru Przykładowe składniki 
Proteiny (P) Odbudowują strukturę włosa, wzmacniają, nadają objętość Włosy są oklapnięte, miękkie, bez objętości, łamliwe Włosy sztywne, suche, „siano”, podatne na łamanie keratyna, jedwab, kolagen, proteiny pszenicy, owsa, mleka 
Emolienty(E) Chronią włosy, domykają łuski, nadają blask i miękkość Włosy puszą się, są szorstkie, matowe Włosy ciężkie, oklapnięte, bez objętości oleje (arganowy, kokosowy, jojoba), masła (shea, kakaowe), silikony 
Humektanty(H) Nawilżają włosy, wiążą wodę Włosy suche, szorstkie, mało elastyczne Włosy puszą się, „ciągną” wilgoć z powietrza, skręt niestabilny gliceryna, aloes, pantenol, miód, kwas hialuronowy 

Równowaga PEH to przede wszystkim balans między ilością protein a humektantów. Proporcje powinny być na bieżąco zmieniane i dostosowywane do potrzeb włosów. Jeśli np. Twoje włosy były łamliwe i zwiększyłaś udział protein w pielęgnacji, po pewnym czasie mogą one być przesycone proteinami – wówczas należy skorygować pielęgnację z stronę humektantów. Nie ma więc jednego prostego przepisu na piękne włosy.  

Chcesz wiedzieć więcej o równowadze PEH? Przejdź do poradnika.  

Emolienty są przydatne zawsze, ponieważ stanowią czynnik ochronny, jednak nawet z nimi można przesadzić. Pogłębimy ten wątek w dalszej części tekstu.  

Skład odżywek emolientowych 

Odżywki emolientowe mogą zawierać naturalne i syntetyczne oleje, silikony, woski oraz polimery. W składach odżywek emolientowych do włosów możesz znaleźć więc m.in.: 

Naturalne oleje 

  • olej makadamia 
  • olej arganowy 
  • olej lniany 
  • olej z awokado 
  • oliwę z oliwek 
  • olej z pestek winogron 
  • olej ze słodkich migdałów 
  • olej kokosowy 
  • olej słonecznikowy 

Masła roślinne 

  • masło shea 
  • masło kakaowe  

Silikony 

  • Dimethicone 
  • Dimethiconol 
  • Amoimethicone  

A ponadto: woski (zwłaszcza lanolinę), parafinę, oleje mineralne oraz polimery filmotwórcze.  

Baza często obejmuje wodę, alkohol cetylowy, alkohol cetearylowy i inne alkohole tłuszczowe. Warto wiedzieć, że one również są emolientami i – wbrew obiegowym opiniom na temat alkoholi w kosmetykach do włosów – chronią je przed utratą wilgoci. Pamiętaj, że alkohole to bardzo szeroka grupa składników o niekiedy zupełnie odmiennych właściwościach. 

>>Dowiedz się więcej o emolientach w pielęgnacji włosów. 

Infografika Ohmyhair Równowaga PEH włosów

Kto powinien stosować odżywki emolientowe i do jakich włosów są zalecane? 

Stosowanie emolientów jest warunkiem utrzymywania równowagi PEH w pielęgnacji włosów. Warto jednak mieć na uwadze, że składniki te są obecnie również w innych kosmetykach do włosów, np. w szamponach i maskach. Nie zawsze odżwyka emolientowa będzie więc wskazana. Jej stosowanie powinna dyktować kondycja Twoich włosów.  

Co do zasady odżywki emolientowe przysłużą się osobom, które mają włosy: 

  • wysokoporowate 
  • kręcone (bo często są one wysokoporowate) 
  • farbowane 
  • zniszczone i szorstkie 
  • puszące się 
  • suche 
  • kruche, podatne na uszkodzenia, słabe 
  • matowe 
  • z rozchylonymi łuskami. 

Takim włosom odżywki emolientowe zapewnią domknięcie łusek, zdrowe dociążenie oraz ochronę przed uszkodzeniami i blask. Jeśli Twoje włosy są zniszczone farbowaniem, zabiegami i czynnikami ze środowiska, dobierz pielęgnację z pomocą rankingu odżywek do włosów zniszczonych

Po czym poznać, że włosy potrzebują odżywki emolientowej? 

Zanim kupisz odżywkę emolientową, zaobserwuj, czy Twoje włosy rzeczywiście jej potrzebują, czy może problem tkwi gdzie indziej. Oto objawy niedostatecznej ilości emolientów w pielęgnacji: 

  • trudności z rozczesywaniem włosów 
  • elektryzowanie się włosów 
  • „siano” na głowie – suche, tępe i szeleszczące pod palcami 
  • włosy łatwo się łamią 
  • struktura włosów jest chropowata. 

Zdrowe włosy są gładkie, błyszczące i sypkie, ale lekko dociążone, miłe w dotyku. Szczotka i grzebień przesuwają się po nich bez znacznego oporu. Brak emolientów sprawia, że tracą te właściwości. Jeśli tak jest w przypadku Twoich włosów, czas na odżywkę z emolientami. 

Kto nie powinien stosować odżywek emolientowych? Przeciwwskazania 

Kobieta rozczesuje gęste brązowe włosy w dobrej kondycji

Odżywki emolientowe nie są wskazane, jeśli Twoje włosy są już prawidłowo dociążone, zdrowe i niskoporowate. W takiej sytuacji należy ograniczyć udział emolientów, ponieważ włosy staną się zbyt ciężkie i będą wyglądać na tłuste.  

Aby proporcje emolientów do humektantów i białek były korzystne dla zadbanych niskoporowatych włosów, możesz wypróbować odwróconą metodę OMO i zastosować odżywkę emolientową na początku, a następnie ją zmyć, dzięki czemu pozbędziesz się obciążającego włosy nadmiaru preparatu. 

Co daje stosowanie odżywek emolientowych do włosów? Korzyści i efekty 

Odżywki emolientowe, dzięki właściwościom ochronnym, ale też pielęgnacyjnym (za sprawą m.in. odżywczych olejów w składzie), niosą szereg korzyści. Oto efekty poprawnego stosowania odżywek emolientowych: 

  • Wygładzenie pasm, które ułatwia rozczesywanie, dzięki domknięciu łusek. 
  • Odbudowa struktury włosa dzięki wypełnieniu mikrouszkodzeń 
  • Ograniczenie puszenia i elektryzowania się włosów. 
  • Mniejsza łamliwość
  • Miękkie, miłe w dotyku włosy. 
  • Przywrócenie zdrowego blasku matowym włosom. 
  • Sprężyste włosy, które łatwo poddają się stylizacji. 
  • Włosy cięższe, ale nie przeciążone, za sprawą zatrzymania wilgoci w środku. 

Jak stosować odżywki emolientowe? 

Nakładanie odżywki emolientowej na włosy

Odżywki emolientowe powinny być stosowane jako ostatni punkt pielęgnacji, ponieważ tworzą ochronny film, który powinien zostać na włosach. Możesz więc użyć odżywki emolientowej na końcu, po umyciu oraz zastosowaniu innego rodzaju odżywek – również jeśli korzystasz z metody OMO. 

Wyjątkiem jest sytuacja, w której Twoje włosy są w doskonałej kondycji, ich porowatość jest niska i dodatkowe nawilżenie będzie je niepotrzebnie dociążać, dając tłuste strąki. Wówczas możesz skorzystać ze wspomnianego odwróconego OMO albo poprzestać na emolientach obecnych w szamponie. 

Pamiętaj że nie każda odżywka emolientowa działa równie silnie. Warto mieć w zanadrzu kosmetyki o różnym profilu działania – zarówno lekkie, jak i cięższe emolienty znajdują swoje zastosowanie w świadomej pielęgnacji włosów. 

Szukasz odżywki do włosów przetłuszczających się? Podpowiadamy, jaką wybrać! 

Objawy stosowania zbyt dużej ilości emolientów – i co z nim zrobić? 

Jeśli przesadzisz z emolientami, włosy staną się ciężkie, tłuste, będą opadać pod własnym ciężarem i łączyć w nieestetyczne strąki. W przypadku włosów kręconych następuje osłabienie skrętu. Co wtedy? 

Przeemolientowane włosy należy dokładnie umyć dość mocnym szamponem, a następnie nałożyć odżywkę z proteinami lub humektantami na 10– 15 minuy. Następnie spłukać ją i na krótko (3–5 minut) nałożyć lekką odżywkę emolientową

Co odróżnia odżywki emolientowe od innych?  

Nanoszenie odżywki na włosy – ochrona długości i końcówek

Odżywki emolientowe mają swoje specyficzne właściwości i cel stosowania. Nie da się ich zastąpić innym typem odżywki. Utrzymują wilgoć, którą związały humektanty, a także zabezpieczają strukturę włosa budowaną przed odżywki proteinowe. Dlatego są pełnoprawnym elementem pielęgnacji, bez którego Twoje starania szłyby na marne.  

W odróżnieniu od innych typów odżywek te emolientowe działają na zewnątrz włosa, powlekając go delikatnym filmem ochronnym. To bariera między wnętrzem włosa a otoczeniem. Jednocześnie zapewnia gładkość, miękkość i sprężystość włosów, nadaje im piękny wygląd i ułatwia rozczesywanie oraz stylizację.  

Wyróżnikiem odżywki emolientowej jest także jej formuła bogata w składniki, które nie tylko chronią włosy od zewnątrz, ale też odżywiają je i wzmacniają. Oleje roślinne i naturalne masła mają wiele właściwości korzystnych dla zdrowia skóry i włosów. 

Najczęściej zadawane pytania o odżywki emolientowe do włosów – FAQ 

Co to są emolienty? 

Emolienty to składniki, które zatrzymują wilgoć we włosach i tworzą na ich powierzchni ochronną warstwę. 

Jak działają emolienty na włosy? 

Emolienty wygładzają włosy, nadają im blask, miękkość i sprężystość. Wypełniają ubytki w strukturze oraz domykają łuski. 

Po co stosuje się odżywki emolientowe na włosy? 

Odżywki emolientowe stosuje się, aby zatrzymać wilgoć we włosach oraz ochronić je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, a także wygładzić i nadać im połysk. 

Dla jakich włosów są odżywki emolientowe? 

Odżywki emolientowe sprawdzą się zwłaszcza na włosach wysokoporowatych, kręconych i zniszczonych, matowych, puszących i elektryzujących się. Emolienty są jednak pełnoprawym elementem zrównoważonej pielęgnacji każdych włosów. 

Jak stosuje się odżywki emolientowe? 

Odżywki emolientowe stosuje się jako ostatni etap pielęgnacji, po myciu i aplikacji innych rodzajów odżywek. 

Źródła

  • Anwen Odżywka Emolientowa do Włosów Wysokoporowatych 200 ml, Hebe.pl, dostęp: https://www.hebe.pl/anwen-odzywka-emolientowa-do-wlosow-wysokoporowatych-200-ml-000000000000428011.html 
  • Co to znaczy odżywka emolientowa i jak ją stosować?, HairPro.pl, dostęp: https://hairpro.pl/blog/co-to-znaczy-odzywka-emolientowa-i-jak-ja-stosowac 
  • Co to są emolienty i jakie mają właściwości?, Trena.pl, dostęp: https://trena.pl/blogs/aktualnosci/co-to-sa-emolienty-i-jakie-maja-wlasciwosci 
  • Dla jakich włosów idealna jest odżywka emolientowa?, Mudii.com, dostęp: https://mudii.com/blog/porady/dla-jakich-wlosow-idealna-jest-odzywka-emolientowa 
  • Emolientowe, Loczek.pl, dostęp: https://loczek.pl/sklep/?filter_peh=emolientowe 
  • Odżywka emolientowa – must-have dla włosów wysokoporowatych!, 4 Szpaki, dostęp: https://4szpaki.pl/blog/post/odzywka-emolientowa-must-have-dla-wlosow-wysokoporowatych 
  • Odżywki emolientowe – jak je stosować i jaka jest najlepsza?, Super-Pharm, dostęp: https://www.superpharm.pl/blog/odzywki-emolientowe-do-wlosow-ranking-top-5-jak-stosowac 
  • Odżywki emolientowe – kiedy ich używać?, L’Oréal Professionnel, dostęp: https://www.lorealprofessionnel.pl/trendy-i-inspiracje/pielegnacja/odzywki-emolientowe-kiedy-warto-po-nie-siegnac 
  • Odżywki emolientowe do włosów, Wizaz.pl, dostęp: https://wizaz.pl/kosmetyki/odzywki-do-wlosow/rodzaj-odzywki.emolientowa 
  • Odżywki emolientowe: Kompleksowy przewodnik po pielęgnacji włosów metodą emolientową, SklepFryz.pl, dostęp: https://sklepfryz.pl/blog-odzywki-emolientowe 
  • Odżywki proteinowe, emolientowe i humektantowe – kiedy i jak je stosować?, Sklep Anwen, dostęp: https://sklepanwen.pl/pl/blog/Odzywki-proteinowe%2C-emolientowe-i-humektantowe-kiedy-i-jak-je-stosowac/69 
Spis treści

Inne porady

Poznaj najmodniejsze fryzury w stylu boho! Idealne dla miłośniczek luzu i naturalnego piękna. Odkryj proste pomysły na fryzury pełne swobody i romantyzmu.
Odkryj najmodniejsze kolory włosów na lato 2025! Poznaj trendy koloryzacyjne, które będą pasować do ciepłych dni i nadadzą Twoim włosom świeżości.
Masz zielone oczy i zastanawiasz się, jaki kolor włosów wybrać? Odkryj idealne odcienie dopasowane do Twojej karnacji i podkreśl swoje spojrzenie.
Olejowanie to zabieg pielęgnacyjny, który można wykonać w domu. Co trzeba wiedzieć i jak się do niego przygotować, żeby poprawić kondycję włosów?