Gęste włosy – codzienna pielęgnacja i wybór fryzury 

Gęste włosy – charakterystyka 

Gęste włosy to nie tylko element urody, który często budzi zachwyt, ale również złożona struktura biologiczna. Z punktu widzenia trychologii, gęstość włosów definiowana jest jako liczba włosów przypadających na centymetr kwadratowy skóry głowy. Średnio u zdrowej osoby występuje około 175-300 włosów na cm², przy czym wartość ta różni się znacząco w zależności od koloru włosów – posiadacze rudych włosów mają ich naturalnie najmniej (około 90 tysięcy na całej głowie), blondyni zaś cieszą się największą liczbą (nawet do 150 tysięcy). Co ciekawe, sama grubość pojedynczego włosa również wpływa na postrzeganie ich gęstości – włosy azjatyckie, choć liczebnie porównywalne z europejskimi, sprawiają wrażenie gęstszych ze względu na większą średnicę pojedynczego włosa. 

Włosy tego typu są zazwyczaj mocniejsze, grubsze i bardziej odporne na działanie czynników zewnętrznych, takich jak słońce, wiatr czy stylizacja termiczna. Ich objętość jest naturalnie większa, co sprawia, że nawet bez stylizacji wyglądają efektownie. Gęstość włosów determinowana jest przez szereg czynników, wśród których dominują uwarunkowania genetyczne. To one określają liczbę mieszków włosowych, które zostają uformowane jeszcze w życiu płodowym i nie zwiększają swojej liczby przez całe życie człowieka. Na genetyczną predyspozycję nakładają się jednak czynniki hormonalne (szczególnie poziom androgenów i hormonów tarczycy), metaboliczne oraz środowiskowe. Włosy gęste charakteryzują się również specyficznym cyklem wzrostu – faza anagenu (aktywnego wzrostu) trwa u nich dłużej, co przekłada się na większą liczbę włosów znajdujących się jednocześnie w tej fazie (nawet do 90% wszystkich włosów). Warto dodać, że poza ilością istotna jest także jakość włosów – ich sprężystość, odporność na uszkodzenia oraz zdolność do utrzymywania nawilżenia. 

Pomimo powszechnego przekonania, że gęste włosy są trudniejsze w stylizacji, oferują one szereg korzyści – lepiej utrzymują fryzurę, wolniej się przetłuszczają (sebum rozkłada się na większej liczbie włosów) oraz zapewniają naturalną ochronę skóry głowy przed promieniowaniem UV. Ciekawostką jest też fakt, że w różnych okresach życia gęstość włosów naturalnie się zmienia – najwyższa jest w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości, by następnie stopniowo się zmniejszać. Tempo tego procesu jest jednak indywidualne i zależne zarówno od genetyki, jak i trybu życia, diety oraz ogólnego stanu zdrowia. Badania wskazują również, że różnorodne kosmetyki i zabiegi trychologiczne mogą znacząco wpływać na postrzeganą gęstość włosów poprzez poprawę ich kondycji i optyczne zagęszczenie. 

Sprawdź nasz Ranking olejków wygładzających do włosów  

Fryzury dla gęstych włosów 

Grube włosy, choć często pożądane ze względu na swoją objętość, mogą stanowić wyzwanie przy doborze odpowiedniej fryzury. Kluczem do sukcesu jest wybór cięcia, które zbalansuje naturalną gęstość i ciężar włosów, jednocześnie podkreślając ich luksusową teksturę. Osoby z grubymi włosami powinny unikać jednolitych długości, które mogą prowadzić do efektu „trójkąta” lub „hełmu”. Zamiast tego, warto postawić na fryzury z warstwami, które odciążą włosy i nadadzą im dynamiczny charakter. Dodatkowym atutem grubych włosów jest ich podatność na stylizację – utrzymują one formę znacznie dłużej niż włosy cienkie, co daje większe możliwości eksperymentowania z różnorodnymi stylami. 

Klasyczne fryzury dla grubych włosów: 

Bob z warstwami – klasyczne cięcie do linii żuchwy lub ramion z delikatnymi warstwami, które: 

• Odciąża nadmierną objętość włosów. 

• Dodaje lekkości i ruchu. 

• Świetnie sprawdza się zarówno przy włosach prostych, jak i falowanych. 

Długie warstwy – stopniowane cięcie dla dłuższych włosów: 

• Zapobiega „ściąganiu” włosów w dół przez ich ciężar. 

• Tworzy efekt kaskady, podkreślający naturalną teksturę. 

• Idealnie komponuje się z cieniowaną grzywką. 

Pixie cut – krótka fryzura z dłuższym wierzchem: 

• Kontroluje objętość grubych włosów. 

• Oferuje nowoczesny, dynamiczny wygląd. 

• Wymaga minimalnej stylizacji na co dzień. 

Shag – powracający trend z lat 70., charakteryzujący się: 

• Wieloma warstwami różnej długości. 

• Postrzępionymi końcówkami dodającymi tekstury. 

• Możliwością dostosowania do różnych długości włosów. 

Obecnie popularne trendy dla grubych włosów koncentrują się wokół fryzur, które podkreślają naturalny charakter włosów, jednocześnie zapewniając im łatwą pielęgnację. Wolf cut – hybryda między mulletem a shagiem – zyskuje popularność dzięki swojej nieuporządkowanej teksturze i warstwom skracającym się ku górze. Curtain bangs (grzywka „kurtynka”) doskonale uzupełnia grube włosy, oferując miękkie obramowanie twarzy bez dodawania zbyt dużej objętości. Blunt lob (tępo cięty long bob) to propozycja dla odważnych – jednolita długość do ramion z prostym cięciem podkreśla gęstość włosów, tworząc efekt maksymalnej objętości i zdrowia. Z kolei undercut (wystrzyżone boki i tył głowy) to rewolucyjne rozwiązanie dla osób, które chcą zachować długość na wierzchu, jednocześnie redukując objętość tam, gdzie jest ona najbardziej problematyczna. 

Jak stylizować grube włosy? 

Grube włosy potrzebują mocniejszych produktów stylizacyjnych, które zapewnią długotrwałe efekty i pomogą kontrolować ich naturalną objętość. Jednocześnie formuły te nie powinny obciążać włosów ani powodować ich sztywności. Na rynku dostępna jest szeroka gama specjalistycznych produktów, które spełniają te wymagania i ułatwiają codzienną stylizację gęstych pasm. 

• Kérastase Discipline Mouvement Cream – krem wygładzający:  

• Zawiera technologię Morpho-Keratine™ kontrolującą puszenie. 

• Nadaje elastyczność i naturalny ruch. 

• Zapewnia 24-godzinną ochronę przed wilgocią. 

• Moroccanoil Treatment – kultowy olejek arganowy:  

• Intensywnie odżywia i wygładza grube włosy. 

• Przyspiesza czas suszenia i redukuje puszenie. 

• Nadaje jedwabisty połysk bez efektu przetłuszczenia. 

• Olaplex No.7 Bonding Oil – olejek ochronny:  

• Wzmacnia wiązania keratynowe wewnątrz włosa. 

• Zapewnia ochronę termiczną do 230°C. 

• Redukuje łamliwość o 50% i przyspiesza suszenie. 

• Living Proof Full Thickening Mousse – mus zagęszczający:  

• Opatentowana molekuła PBAE tworzy niewidoczną warstwę wokół włosa. 

• Sprawia, że pojedyncze pasma wydają się grubsze. 

• Chroni włosy przed wilgocią i zanieczyszczeniami. 

• Redken Craft Clay – matowa pasta modelująca:  

• Zapewnia mocne utrwalenie z matowym wykończeniem. 

• Idealna do strukturyzacji krótkich, grubych włosów. 

• Łatwo się zmywa mimo mocnego trzymania. 

• Oribe Impermeable Anti-Humidity Spray – spray przeciw wilgoci:  

• Tworzy niewidoczną tarczę chroniącą fryzurę przed wilgocią. 

• Zawiera ekstrakt z bambusa wzmacniający włókna włosa. 

• Przedłuża trwałość fryzury bez obciążania. 

• L’Oréal Professionnel Tecni.ART Wild Stylers Crêpage de Chignon – puder teksturyzujący:  

• Natychmiast nadaje objętość u nasady. 

• Ułatwia upięcia i kontroluje grube, ciężkie włosy. 

• Pozostawia matowe wykończenie. 

---

---

Przy codziennej stylizacji warto pamiętać o kilku zasadach – rozpoczynanie od jeszcze wilgotnych włosów, stosowanie produktów termoochronnych oraz używanie odpowiednio mocnych narzędzi. Suszenie warto prowadzić etapami, zaczynając od przesuszenia większości wilgoci, a następnie skupiając się na formowaniu konkretnych sekcji za pomocą okrągłej szczotki. Ciekawym trikiem jest suszenie z głową odwróconą w dół, co dodatkowo zwiększa objętość u nasady. Podczas prostowania grubych włosów należy pracować cienkimi sekcjami i używać prostownicy z regulacją temperatury (zazwyczaj 180-200°C dla grubych włosów jest optymalną temperaturą). 

Jeśli zależy nam na falach lub lokach, grube włosy doskonale sprawdzają się przy technice beachwave (luźne fale) – wystarczy owinąć pasma wokół grubej lokówki stożkowej, trzymając ją pionowo i pozostawiając końcówki wolne. Alternatywną metodą jest użycie płaskiej prostownicy do tworzenia fal poprzez „przekręcanie” jej podczas przesuwania wzdłuż pasma. Dla osób ceniących sobie naturalne wykończenie polecane są warkocze zakręcane na noc lub low-heat styling przy użyciu wałków termicznych, które są znacznie mniej inwazyjne dla struktury włosa. 

Eleganckie fryzury dla grubych włosów 

W przypadku stylizacji grubych włosów na specjalne okazje, świetnie sprawdzają się upięcia, które na tego typu włosach utrzymują się wyjątkowo dobrze. Klasyczny kok lub elegancki chignon nabierają pełniejszej formy, a zastosowanie wstępnego tapirowania u nasady zapewnia jeszcze większą trwałość. Półupięcia, zwłaszcza te z wyciągniętymi pasmami dla stworzenia objętości, to idealne rozwiązanie na mniej formalne wydarzenia. Warto pamiętać o poradach stylistów – po zakończeniu stylizacji warto spryskać szczotkę lakierem i delikatnie przeczesać nią powierzchnię fryzury – dzięki temu unikniemy efektu „hełmu”, zachowując jednocześnie kontrolę nad puszeniem. Na koniec, niezależnie od wybranej stylizacji, warto dodać kilka kropel lekkiego olejku na końcówki, który podkreśli naturalny połysk grubych włosów i doda im blasku. 

Co na gęste włosy? Polecane kosmetyki 

Grube włosy wymagają specjalistycznych szamponów, które zapewnią odpowiednie nawilżenie bez obciążania, a jednocześnie pomogą kontrolować ich objętość i puszenie. Na rynku dostępne są produkty zarówno z segmentu profesjonalnego, jak i aptecznego, które skutecznie odpowiadają na potrzeby grubych włosów. Oto zestawienie najlepszych szamponów do grubych włosów: 

L’Oréal Professionnel Serie Expert Density Advanced – szampon przeznaczony do grubych, trudnych do ułożenia włosów: 

• Zawiera molekuły Omega 6, które wygładzają strukturę włosa. 

• Redukuje puszenie i nadmierną objętość. 

• Nadaje włosom elastyczność i połysk. 

Kerastase Discipline Bain Fluidealiste – luksusowy szampon wygładzający: 

• Technologia Morpho-Keratine™ dyscyplinuje niesforne, grube włosy. 

• Redukuje efekt puszenia się o 72%. 

• Chroni włosy przed wilgocią, która powoduje puszenie. 

Garnier Fructis Hair Food Banana – szampon z ekstraktem z banana: 

• 98% składników pochodzenia naturalnego. 

• Odżywia i zmiękcza strukturę grubych włosów. 

• Wegańska formuła bez silikonów i parabenów. 

Matrix Total Results Mega Sleek – szampon wygładzający z masłem shea: 

• Kontroluje puszenie i zapewnia 72-godzinną ochronę przed wilgocią. 

• Przygotowuje włosy do prostowania. 

• Nadaje połysk i miękkość bez efektu obciążenia. 

Vichy Dercos Nutrients Detox – szampon oczyszczający: 

• Formuła z moringą i zieloną glinką absorbuje zanieczyszczenia. 

• Odświeża skórę głowy i kontroluje objętość włosów. 

• Bez parabenów i silikonów. 

La Roche-Posay Kerium – szampon do włosów grubych z problemami skóry głowy: 

• Zawiera pirytionian cynku o działaniu przeciwłupieżowym. 

• Reguluje mikrobiom skóry głowy. 

• Łagodzi podrażnienia i świąd. 

Grube włosy wymagają intensywnego nawilżenia, ale z zachowaniem lekkiej formuły, która nie będzie ich dodatkowo obciążać. Nowoczesne odżywki i maski do włosów grubych skutecznie dyscyplinują niesforne pasma, redukują puszenie się i ułatwiają rozczesywanie. Wybierając produkty do pielęgnacji grubych włosów, warto zwrócić uwagę na składniki takie jak keratyna, proteiny, oleje naturalne czy kwas hialuronowy, które wnikają głęboko w strukturę włosa, nie pozostawiając przy tym obciążającej warstwy na jego powierzchni. 

L’Oréal Professionnel Absolut Repair Gold Masque – maska regeneracyjna do grubych, zniszczonych włosów: 

• Zawiera złotą quinoę i protein, które odbudowują uszkodzone włókna włosów. 

• Intensywnie nawilża bez obciążania. 

• Zapewnia 7-dniową ochronę przed uszkodzeniami. 

Garnier Fructis Macadamia Hair Food – wielofunkcyjna maska z olejem makadamia: 

• Może być stosowana jako odżywka, maska lub kuracja bez spłukiwania. 

• Zapewnia 97% większą gładkość włosów. 

• Naturalna formuła bez silikonów i parabenów. 

L’Oréal Paris Elseve Dream Long – odżywka z rycynolem: 

• Wzmacnia włosy od nasady po końce. 

• Redukuje łamliwość grubych włosów o 99%. 

• Zawiera kapsułki z mikroskładnikami odżywczymi. 

SVR Hydraliane – nawilżająca maska do włosów: 

• Zawiera kompleks trzech kwasów hialuronowych. 

• Głęboko nawilża bez obciążania. 

• Wygładza łuski włosa, redukując puszenie się. 

>>Zobacz także: Ranking masek wygładzających do puszących się włosów      

Szczotka do gęstych włosów oraz inne, przydatne akcesoria 

Grube włosy wymagają specjalistycznych szczotek i akcesoriów, które poradzą sobie z ich objętością i strukturą, jednocześnie minimalizując ryzyko uszkodzeń i puszenia się. Odpowiednio dobrane narzędzia ułatwiają rozczesywanie, stylizację oraz pielęgnację gęstych, ciężkich pasm, zapewniając im zdrowy wygląd i połysk. 

Szczotki do grubych włosów: 

• Tangle Teezer The Original – kultowa szczotka rozplątująca:  

• Elastyczne, różnej długości ząbki łagodnie rozplątują nawet gęste sploty 

• Ergonomiczny kształt dopasowuje się do dłoni 

• Nie elektryzuje włosów, co jest szczególnie ważne przy grubych pasmach 

• Olivia Garden Ceramic + Ion – szczotka z ceramiczno-jonową powierzchnią:  

• Emituje jony ujemne, które wygładzają łuski włosa 

• Wewnętrzna ceramiczna powierzchnia równomiernie rozprowadza ciepło 

• Dostępna w różnych średnicach, idealna do stylizacji grubych włosów 

• Moroccanoil Ceramic Paddle Brush – płaska szczotka z kulkami na końcówkach:  

• Delikatnie masuje skórę głowy stymulując mikrocyrkulację 

• Ceramiczna powierzchnia redukuje elektryzowanie się 

• Duża powierzchnia szczotki sprawdza się przy dużej ilości włosów 

• Mason Pearson Handy Bristle & Nylon – luksusowa szczotka z naturalnego włosia i nylonu:  

• Mieszanka włosia dzika i nylonu idealnie radzi sobie z grubymi włosami 

• Pneumatyczna poduszka dopasowuje się do kształtu głowy 

• Rozprowadza naturalne sebum wzdłuż całej długości włosa 

• Invisibobble Original – silikonowe gumki do włosów:  

• Spiralny kształt minimalizuje naprężenia i zapobiega łamaniu się włosów 

• Nie pozostawiają śladów na grubych włosach 

• Świetnie utrzymują nawet ciężkie, grube upięcia 

• Silke London Hair Wrap – jedwabny turban na noc:  

• Zapobiega tarciu włosów o pościel i redukuje puszenie 

• Jedwab nie absorbuje naturalnych olejków z włosów 

• Pomaga utrzymać fryzurę na dłużej 

• Tangle Teezer The Wet Detangler – specjalistyczna szczotka do mokrych włosów:  

• Elastyczne zęby z technologią Memory Flex nie ciągną mokrych włosów 

• Ergonomiczna rączka ułatwia rozczesywanie pod prysznicem 

• Idealna do aplikacji odżywek i masek na grube włosy 

• Dyson Supersonic Hair Dryer – zaawansowana suszarka do włosów:  

• Inteligentna kontrola temperatury chroni przed przegrzaniem 

• Silny strumień powietrza skraca czas suszenia grubych włosów 

• Specjalne dyfuzory i koncentratory do różnych typów stylizacji 

Pielęgnacja gęstych włosów nie musi być trudna – wystarczy poznać potrzeby swojej fryzury i dobrać do nich odpowiednie kosmetyki oraz stylizację. Regularne nawilżanie, delikatne rozczesywanie i świadome cięcie potrafią zdziałać cuda. Pamiętaj, że odpowiednio dobrana fryzura nie tylko ułatwi codzienne układanie, ale też wydobędzie z Twoich włosów to, co najpiękniejsze. Daj swoim włosom to, czego potrzebują – a one odwdzięczą się zdrowym blaskiem i zachwycającą objętością każdego dnia. 

FAQ x gęste włosy  

Co to znaczy, że ktoś ma gęste włosy? 

Gęste włosy oznaczają dużą liczbę włosów na skórze głowy, co sprawia wrażenie pełnej, obfitej fryzury. 

Co pomaga na gęstość włosów? 

Gęstość włosów poprawiają kosmetyki stymulujące porost (np. wcierki), suplementy diety (biotyna, cynk, witaminy z grupy B), odpowiednia dieta bogata w białko i minerały oraz unikanie stresu i mechanicznych uszkodzeń włosów. 

Czy każdy może mieć gęste włosy? 

Nie każdy może osiągnąć dużą gęstość włosów, gdyż jest to uwarunkowane głównie genetycznie. Można jednak poprawić wygląd włosów odpowiednią pielęgnacją. 

Jak sprawdzić, czy mam gęste włosy? 

Najprościej można sprawdzić to wizualnie – jeśli skóra głowy nie prześwituje między włosami, są gęste. Można też zebrać włosy w kucyk – obwód powyżej 5-6 cm wskazuje na dużą gęstość. 

Co wpływa na gęstość włosów? 

Na gęstość włosów wpływają głównie czynniki genetyczne, hormonalne (np. androgeny), wiek, dieta, choroby, stres, sposób pielęgnacji oraz kondycja skóry głowy.